Semua bintang rock Amerika dan sensasi musik Sheryl Crow telah melalui banyak suka dan duka selama menjadi sorotan. Sekarang, pada usia 60, dia tampaknya dalam kesehatan yang sangat baik dan bentuk yang sempurna. Faktanya, penggemar ingin tahu bagaimana dia bisa mempertahankan kecantikannya yang hampir awet muda dan ketampanan yang memukau. Crow tampaknya berada di puncak permainannya, dan dia memuji penampilan mudanya karena serangkaian pilihan gaya hidup yang dia tetap dedikasikan.
Setelah perpisahan publik yang berantakan dengan Lance Armstrong, dan pertempuran yang sangat terbuka dengan kanker payudara, Sheryl Crow membalik naskah tentang kehidupan dan mengambil alih kendali kesehatan dan kesejahteraannya, dan bertahun-tahun kemudian, semua fokusnya tampaknya telah benar-benar terbayar.
10 Sheryl Crow Berlatih Yoga Sesering Mungkin
Setiap kali dia bisa, Sheryl Crow mencuri beberapa saat dari jadwal sibuknya dan mendedikasikannya untuk rutinitas yoganya. Dia mengambil pendekatan kasual untuk yoga, menempatkan fokus pada seni meregangkan dan mengendurkan otot-ototnya dan mencapai kedamaian batin, daripada mencapai pose yoga yang sempurna. Dia mendapat banyak manfaat dari kedamaian yang dibawa yoga ke dalam rutinitas hariannya dan dapat berlatih yoga dari kamar hotelnya, saat dia sedang tur.
9 Diet Sheryl Crow
Mengikuti pola makan yang sehat sangat penting bagi Sheryl Crow. Dia memuji fisiknya yang sangat bugar atas dedikasinya untuk mempertahankan diet makrobiotik semu. Menunya sebagian besar terdiri dari biji-bijian, buah-buahan segar, protein tanpa lemak, dan sayuran sehat, dan dia telah mempekerjakan seorang koki pribadi bernama Chuck White untuk membantunya selama ini. Dia menunjukkan bahwa, "alpukat, salad tuna tangkapan liar, sayuran akar panggang, jus delima, dan salad quinoa adalah beberapa favoritnya." Burung gagak jarang memanjakan diri dengan makanan yang dikemas atau diproses.
8 Nilai Sheryl Crow Santai dan Lepas
Salah satu elemen paling penting untuk tampil terbaik melibatkan perasaan terbaiknya, dan bagi Sheryl Crow, itu berarti dia harus meluangkan waktu dan upaya untuk mempelajari cara bersantai dan melepas lelah. Dia menemukan bahwa tuntutan dunia sering kali dapat membuat kewalahan, dan dia sengaja mengambil jeda dan memaksa dirinya untuk memperlambat hari-harinya dan hanya mengambil waktu istirahat untuk beristirahat dan bersantai.
7 Sheryl Crow Go-To Workout Rutin
Rutinitas olahraga favorit Sheryl Crow adalah berlari di luar ruangan. Dia suka berlari keluar dan merasakan angin di telinganya, dan dia menganggap ini sebagai proses yang sangat terapeutik. Crow mengakui bahwa dia perlu menjauh dari email dan panggilan telepon dan berlari di tengah alam adalah salah satu cara favoritnya untuk tetap bugar, terlihat dan merasa hebat, dan mengelola tingkat stresnya. Dia suka dikelilingi oleh alam selama sesi latihannya.
6 Mesin Dayung Sheryl Crow
Penggemar yang bertanya-tanya tentang lengan yang kencang itu tidak perlu bertanya-tanya lagi. Sheryl Crow memuji fisiknya yang kencang karena mesin dayungnya, yang katanya dia coba gunakan setiap hari. Sheryl telah mengungkapkan bahwa dia suka memulai harinya dengan latihan yang hebat, dan mesin dayungnya sering kali menjadi hal pertama yang dia lakukan selama kurang lebih 30-45 menit setiap pagi.
5 Bagaimana Sheryl Crow Bersantai
Menemukan kedamaian di dalam adalah proses kalibrasi dan relaksasi yang sangat dihargai oleh Sheryl Crow. Dia menggunakan waktu ini untuk menenangkan otaknya dan telah mengungkapkan bahwa ini membantunya melepaskan hal-hal negatif dari dunia yang bergerak cepat yang sering mengelilinginya. Sheryl memahami bahwa mencari yang terbaik melibatkan perasaan terbaiknya dari dalam, dan rutinitas meditasinya membantunya mencapai keseimbangan emosional dan mental.
4 Tinggal di Nashville Membuatnya Tetap Muda
Sheryl Crow telah menyadari bahwa lingkungan tempat tinggalnya memiliki dampak besar pada perasaannya dan tentu saja, penampilannya juga. Dia memuji kepindahannya ke Nashville, dengan mengatakan bahwa, "Pindah ke Nashville pada tahun 2006 adalah salah satu keputusan terbaik yang pernah saya buat. Saya telah berkeliling dunia, dalam bisnis yang sebagian besar berkisar pada tetap relevan, menjadi muda, dan terlihat sempurna, tetapi saya merasa lebih utuh dengan gadis kota kecil ini sekarang daripada yang saya miliki di waktu lain." Menjalani hidup yang lebih sederhana telah benar-benar terbukti menjadi penyelamat bagi Crow. Dikelilingi oleh alam dan hewan benar-benar merupakan proses peremajaan bagi Gagak.
3 Bagaimana Sheryl Crow Tetap Termotivasi
Terlihat hebat dan merasa yang terbaik hanyalah bagian dari persamaan untuk Sheryl Crow. Dia mengklaim bahwa alasan dia terlihat begitu awet muda di usia 60 tahun adalah berkat anak-anaknya. Dia benar-benar bingung ketika dia diberikan diagnosis kanker payudaranya, dan sekarang dia telah selamat dari penyakit itu, dia menyadari betapa istimewanya waktunya bersama anak-anaknya.
Terlibat aktif dalam kehidupan anak-anaknya dan keinginan untuk panjang umur dan sehat adalah motivator utamanya. Gagak ingin melihat anak-anaknya menikah dan ingin bertemu cucunya suatu hari nanti, jadi dia menaruh banyak fokus untuk hidup dengan baik sekarang dan memberi dirinya kesempatan terbaik dan hidup yang panjang dan sehat.
2 Pelatih Profesional Sheryl Crow
Sheryl Crow cukup beruntung untuk melibatkan pelatih profesional Rich Guzman dari La Rox. Dia bekerja dengan Rich bertahun-tahun yang lalu dan telah menyimpan informasi berharga yang telah dia ajarkan padanya selama ini. Dia membantunya membuat rutinitas latihan yang baik untuk tipe tubuhnya dan memusatkan perhatian pada kekuatannya, untuk memberinya hasil terbaik.
Dia menyatakan bahwa selama mereka berolahraga bersama, mereka akan "melakukan lompat kotak di atas peti apel setinggi sekitar satu kaki, dan bunga rampai sumo squat, reverse lunge, step up, karaoke shuffle, dan push-up bolak-balik di atas langkah Reebok."
1 Latihan Lainnya Sheryl Crow
Tetap bugar berarti mengubah rutinitas latihannya dan itu adalah sesuatu yang telah berhasil dilakukan Sheryl Crow selama bertahun-tahun. Dia dikenal melakukan plank, sit-up, pull-up, dan latihan kardio terfokus saat berlari di luar, namun pada saat yang sama, Sheryl sama senangnya dengan rutinitas yoga dan meditasinya, yang jauh lebih fokus pada relaksasi dan kalibrasi secara keseluruhan. dari tubuh dan pikirannya. Memvariasikan rutinitas latihannya telah membuat segalanya tetap segar dan fokus untuk bintang muda ini.
