Umur panjang adalah kunci terbesar dalam hal diet dan tetap bugar. Namun, di dunia Hollywood, itu jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Mempersiapkan peran, bintang-bintang diminta untuk melihat dengan cara tertentu.
Heck, Miles Teller melakukan beberapa persiapan intensif untuk Top Gun: Maverick, hanya untuk satu adegan pantai bertelanjang dada.
Setelah penampilannya di Baywatch, terbukti bahwa Alexandra Daddario melakukan sesuatu yang benar di ruang angkat beban. Itu bahkan lebih terlihat hari ini selama perannya di The White Lotus.
Kita akan melihat bagaimana perasaannya tentang pertunjukan tersebut dan para pemain hebatnya, serta menekankan apa yang terus dilakukan aktris ini di dalam dan di luar gym untuk mempertahankan penampilan yang sehat.
Alexandra Daddario Bersenang-senang Menembak Teratai Putih Selama Pandemi
HBO The White Lotus terus menerima pujian serius dari media, di seluruh Emmy saat ini. Serial ini tidak hanya sukses besar sejauh ini, tetapi bintang-bintang juga bersenang-senang saat syuting.
Alexandra Daddario secara khusus mengoceh tentang pengalamannya di lokasi syuting, menyatakan bersama Forbes bahwa meskipun ada tindakan pencegahan pandemi, para pemain bisa bergaul dan bersenang-senang.
"Sungguh menakjubkan bisa melakukan apa yang saya suka lakukan dengan orang-orang luar biasa, dan saya pikir fokus pada kesehatan dan dunia di sekitar kita membuat kita lebih menghargai apa yang kita lakukan."
"Ada rasa syukur dan juga rasa sakit karena dikarantina jauh dari keluarga dan teman, jadi kami semua saling mendukung dan membantu satu sama lain sambil juga merasakan sukacita dan rasa syukur yang luar biasa."
Di bawah peran Rachel Patton, Daddario berkembang pesat dalam serial ini. Dia berterima kasih pada kesamaan karakter untuk transisi ke peran.
"Saya tahu bagaimana rasanya terjebak dalam situasi di mana Anda tidak memiliki kepercayaan diri untuk keluar darinya. Perasaan bingung yang dimiliki Rachel-pemikiran berlebihan yang terus-menerus tentang "oh semuanya oke, entah bagaimana ini salahku."
"Dan terombang-ambing antara itu dan "Saya harus keluar dan saya harus membuat orang lain mengerti bagaimana perasaan saya," hanya untuk menyadari bahwa Anda sedang menghadapi tembok-mereka sangat akrab bagi saya, dan sangat menyakitkan."
Seiring dengan kesuksesannya, aktris ini memiliki beberapa adegan pantai yang menunjukkan fisiknya. Fans lebih dari terkesan dan bertanya-tanya apa yang dia lakukan di luar kamera.
Moderasi Dalam Diet Dan Pelatihan Adalah Kunci Untuk Daddario
Tidak seperti lawan mainnya di Baywatch, Zac Efron, yang berusaha keras untuk perannya dalam film, Daddario lebih menghargai pendekatan moderasi. Ini memastikan bahwa dia dapat bertahan dalam jangka panjang.
Selain Kesehatan Wanita, pelatihnya Patrick Murphy membuka tentang pengalamannya bersama aktris tersebut. Pelatih menyatakan bahwa Daddario adalah tentang keseimbangan dan tidak suka merasa dibatasi, terutama di dapur.
"Meskipun Alexandra menjadi lebih disiplin saat bersiap untuk peran film atau pemotretan, sepanjang tahun dia menikmati semuanya dengan tidak berlebihan, ' kata Patrick. 'Dia tahu kapan dia memilih makanan atau minuman yang menggugah selera dan, jika itu tidak sering terjadi, tidak apa-apa."
Gaya latihannya juga terdiri dari pendekatan berbeda yang mencakup sedikit kekuatan, bersama dengan gerakan yang terkontrol. Aktris ini mengaku pernah mengalami cedera punggung di masa lalu, meskipun sejak pelatihan, itu telah hilang.
Gerakan Yoga Dan Kepositifan Sangat Penting Untuk Kesejahteraan Alexandra Daddario
Selain olahraga, Alexandra menempatkan fokus utama pada kesehatan mental melalui yoga. Ini adalah latihan konstan untuk aktris, bahkan ketika dia tidak mempersiapkan peran tertentu.
"Saya melakukan banyak sekali yoga. Saya merasa yoga lebih dari sekadar bermanfaat secara fisik, tetapi juga secara emosional. Sangat menyenangkan meluangkan waktu satu jam untuk bersantai, jauh dari ponsel, dan fokus pada hal positif."
Pada akhirnya, merasa baik adalah nama permainannya, lebih dari apa pun. Tidak hanya itu, pilihan makanan yang tepat juga membantu dalam pola pikir mental yang kuat. Daddario membagikan beberapa makanan favoritnya yang meningkatkan suasana hati secara keseluruhan.
"Salad, ikan, dan nasi, terutama sebelum berolahraga. Saya menyimpan batangan Lara di dompet saya. Saya juga suka alpukat. Saya akan memotongnya menjadi dua, menambahkan minyak zaitun dan garam di atasnya. camilan sehat dan mengenyangkan."
