Sudah lama sejak Marisa Tomei mencuri hati para penggemarnya dengan perannya di My Cousin Vinny, tapi yang mengejutkan, dia tidak terlihat sangat berbeda sekarang daripada dulu. Tomei melihat bintangnya menjadi terkenal di awal 90-an, dan meskipun sudah lama sejak itu, dia menyibukkan diri dengan proyek lain, termasuk Spider-Man: Homecoming. Fans tidak bisa tidak memperhatikan bahwa dia benar-benar berhasil menemukan cara untuk menua dengan anggun - dan hampir tidak ada sama sekali!
Baru-baru ini, Marisa Tomei membuka diri kepada media tentang seperti apa rutinitas hariannya akhir-akhir ini, dan tentu saja, semua orang menyelidikinya untuk mencari tahu apa sebenarnya yang dia lakukan agar terlihat begitu awet muda di usianya yang masih muda. 56. Fans akan senang mengetahui bahwa taktiknya untuk tetap bugar tidak melibatkan ritual selebriti yang mahal. Faktanya, dia memiliki pendekatan yang sangat praktis, dan sepertinya itu menguntungkannya.
10 Dia Mengadopsi 'Pendekatan Dari Dalam'
Senjata terbesar Marisa Tomei melawan penuaan dan satu-satunya hal yang paling dia andalkan untuk tetap bugar, adalah mengadopsi 'pendekatan dari dalam ke luar'. Dia berkata, Maksud saya, apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda bahkan lebih penting daripada apa yang Anda lakukan dalam hal eksterior Anda. Apa yang saya makan dan bagaimana saya terhubung dengan tubuh saya memberi makan eksternal saya. Ini tentu saja menyegarkan. beralih dari selebriti yang terpaku pada penampilan luar dan mencari hasil kosmetik. Marisa memilih pendekatan yang lebih otentik.
9 Mendaki di Luar Ruangan yang Hebat
Sebagian besar dari tetap bugar berarti Marisa Tomei mencari alam luar yang menyenangkan. Dia suka menghirup udara segar dan mengelilingi dirinya dengan unsur-unsur alam. Dia dikenal sering mendaki, dan benar-benar menikmati ketenangan di sekitarnya, sambil mengerahkan energinya dengan cara yang sehat dan berdampak rendah yang lembut di tubuhnya. Tomei menikmati keseimbangan dalam menggunakan ototnya sambil juga menemukan kedamaian batin, dan mendaki adalah cara yang bagus baginya untuk menjelajahi keduanya.
8 Yoga
Meregangkan otot dan melatih pernapasan dalam adalah elemen penting dalam rutinitas Marisa Tomei. Dia suka menjaga tubuhnya tetap kencang dan sehat dan menemukan bahwa yoga adalah cara yang bagus baginya untuk rileks, bernapas dalam-dalam, dan memanjangkan otot-ototnya untuk memberi dorongan pada tubuhnya, dan melepaskan ketegangan apa pun yang mungkin dia pegang secara tidak sengaja. Ketika dia dapat menemukan kedamaian fisik, Tomei juga akan lebih mudah menemukan kesejahteraan emosional.
7 Meditasi Bergerak Dan Hula Hooping
Penggemar sering mendengar selebriti favorit mereka berbicara tentang manfaat meditasi dan menenangkan jiwa dan tubuh untuk menemukan kedamaian dan keseimbangan batin, tetapi Marisa Tomei mempraktikkan bentuk meditasi yang sedikit berbeda yang juga membantunya menjaga tubuhnya dalam bentuk - meditasi bergerak. Dia memberi tahu Hello Magazine, "Meditasi bergerak, seperti meditasi tarian, membuat saya merasa betah di kulit saya; itu membantu saya pada tingkat spiritual, mental, dan, pada akhirnya, fisik. Landasan dari semua itu adalah hal-hal batin." Meditasi bergerak sering dipasangkan dengan hula hooping, yang menurut Tomei juga sangat menyenangkan, sekaligus menawarkan tantangan fisik.
6 Sauna Inframerah & Sikat Kulit
Merawat dirinya dan tetap bugar melibatkan sedikit perawatan dan perawatan diri, dan Marisa Tomei condong ke sauna inframerah dan menyikat kulit ketika dia ingin terlihat dan merasakan yang terbaik. Dia menikmati elemen penyembuhan yang dalam, hangat, yang ditawarkan sauna, dan mencoba memanfaatkan pengalaman tingkat relaksasi itu di setiap kesempatan. Tomei juga percaya bahwa menyikat kulit secara teratur untuk mendetoksifikasi tubuhnya, membantu pencernaan, dan tentu saja, membuat kulitnya terlihat terbaik setiap saat.
5 Sedikit Detoks Setiap Hari
Lain kali Anda meraih kopi pagi Anda… jangan. Marisa Tomei mengakui bahwa dia "tidak pernah minum kopi" dan sebaliknya, dia membuat pilihan yang sangat berbeda yang telah terbukti jauh lebih baik untuk kesehatannya dan membantunya mempertahankan cahaya mudanya. Tomei menaruh banyak fokus pada pembersihan dan memulai setiap pagi dengan air panas dan lemon daripada secangkir jawa yang kebanyakan orang raih.
4 Dia Membuat Pilihan Makanan Yang Baik
Mengikuti filosofi berhati-hati tentang apa yang dia masukkan ke dalam tubuhnya, ini berarti Marisa Tomei juga merangkul pilihan makanan yang baik di sepanjang jalan. Dia tidak sering meraih junk food atau take-out. Bahkan, dia memulai setiap pagi dengan "telur rebus yang ditaburi sedikit minyak zaitun atau beberapa buah beri segar dan granola dengan yogurt susu murni." Dia juga menyimpan makanan ringan berprotein tinggi, yang memberinya dorongan energi yang dia cari.
3 Dia Memilih Makanan Organik Lokal
Tomei memberi tahu Shape bahwa dia mencoba makan; "makanan musiman, lokal, dan organik sebanyak mungkin, hampir sepanjang waktu." Tetap bugar berarti memasukkan jenis bahan bakar yang tepat ke dalam tubuhnya, dan Marisa Tomei mencoba untuk membersihkan dirinya dari semua bahan kimia dan racun yang sering ditemukan dalam makanan yang dibeli melalui rantai grosir konvensional. Bahkan saat bepergian, Tomei mencari makanan lokal organik, dan sangat yakin untuk membeli produk segar yang ditanam secara lokal dari daerah tempat dia tinggal.
2 Dia Merumput
Tetap bugar dan menjaga berat badan adalah satu hal, tapi Marisa Tomei sangat menyukai makanan, dan dia suka makan - banyak - dan sering. Alih-alih melakukan hal-hal yang berlebihan dan mengisi perutnya dengan banyak makanan, dia malah merumput. Porsi Tomei cukup kecil, dan dia terus makan sepanjang hari, membuktikan bahwa merumput dan menjaga energinya adalah komponen kunci untuk tetap bugar dan tidak makan berlebihan.
1 Dia Melakukan Tarian Perut
Mungkin cara paling tidak curiga agar Marisa Tomei tetap bugar adalah dengan berpartisipasi dalam tari perut. Tidak hanya ini sangat menyenangkan, tetapi dia juga dapat melibatkan tubuhnya dan berkeringat tanpa terasa seperti latihan atau tugas. Tarian perut membuat Tomei berkeringat dan melatih semua ototnya agar tetap kencang, sambil benar-benar menikmati dirinya sendiri pada saat yang bersamaan. Dia mengatakan bahwa bentuk latihan ini memberinya "rasa kebebasan total."
