Franchise Teen Mom dikenal dengan drama yang menggairahkan dan alur cerita yang keterlaluan. Pemeran dan tawas Teen Mom tampaknya selalu membawa diri mereka ke dalam semacam situasi genting. Sangat jarang, bintang Teen Mom akan menginspirasi pujian daripada ejekan dari banyak penggemar mereka.
Meskipun drama hubungan mereka tampaknya tak berujung, OG Ibu Remaja Tyler B altierra dan Catelyn Lowell, untungnya, termasuk dalam kategori yang terakhir. Sementara banyak pasangan Ibu Remaja telah berpisah, keduanya berhasil tetap bersama dan menyambut dua anak lagi sejak mengikat simpul pada tahun 2015. Tyler bahkan telah muncul sebagai teladan di bidang kesehatan dan kebugaran. Sejak memulai perjalanan kebugarannya pada tahun 2018, bintang MTV ini secara bertahap kehilangan berat badan dan mendapatkan jumlah massa otot yang terpuji. Inilah yang dilakukan bintang Teen Mom agar tetap bugar.
9 Berapa Berat Badan Remaja Tyler B altierra OG yang Turun?
Tyler B altierra memulai perjalanan kebugarannya pada tahun 2018, kehilangan berat badan yang luar biasa hanya dalam delapan minggu. Tyler mengungkapkan bahwa penurunan berat badan yang dramatis berasal dari membuat pilihan diet yang lebih sehat. “Hampir 8 minggu sejak saya membuat keputusan untuk makan lebih sehat & berat saya turun sekitar 30 pon,” tulisnya di Twitter saat itu.
8 Tyler B altierra Mulai Makan Masakan Rumah
Tyler B altierra juga meninggalkan makanan cepat saji dan makanan dibawa pulang demi makanan rumahan.
Pada awal perjalanan kebugarannya pada tahun 2018, sang bintang belajar sendiri cara memasak dan, menurut penilaiannya, menjadi sangat ahli dalam hal itu. “Yang keren adalah, saya sebenarnya belajar memasak dengan cukup baik sekarang!,” tulisnya di Twitter.
7 Apakah Tyler B altierra dari Teen Mom OG Sedang Diet?
Pada awal perjalanan kebugarannya, Tyler B altierra membantah melakukan diet kalori terbatas. "Saya tidak benar-benar 'berdiet,'" katanya kepada para penggemarnya di Twitter. “Saya baru saja mulai peduli lebih dalam tentang apa yang saya masukkan ke dalam tubuh saya.”
Namun, tidak melakukan diet tidak menghentikan ayah tiga anak berusia 30 tahun itu untuk kehilangan 30 pon hanya dalam delapan minggu. “Makan yang lebih sehat hanya terasa lebih baik & jelas terlihat lebih baik,” katanya.
6 Tyler B altierra Menghilangkan Karbohidrat Dari Diet Sehari-harinya
Membuat pilihan makanan yang bertanggung jawab adalah kunci untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Bagi Tyler, makan sehat berarti mengurangi karbohidrat dari makanan sehari-harinya. “Untuk mempercepat penurunan berat badan, saya mengurangi karbohidrat (selain roti panggang di pagi hari),” ungkapnya.
Empat tahun membatasi asupan karbohidrat tampaknya telah memberi Tyler tubuh yang selalu diinginkannya. "Perlahan-lahan mencairkan lemak ini sambil mempertahankan sedikit massa otot yang telah saya usahakan dengan sangat keras untuk mendapatkannya & saya bersumpah setiap minggu tubuh saya berubah," tulisnya di Instagram pada Juni 2020.
5 Tyler B altierra Makan Banyak Buah Dan Sayuran
Diet yang mengutamakan buah, sayur, dan daging tanpa lemak dijamin bisa menurunkan berat badan. Karena itu, Tyler memastikan untuk memasukkan buah-buahan dan sayuran ke dalam makanan sehari-harinya.
Faktanya, pada awal perjalanan kebugarannya, bintang MTV ini mengganti karbohidrat dengan “buah, ikan asap, & sayuran untuk makan siang & daging tanpa lemak, sayuran & salad untuk makan malam.” Tyler juga tampaknya mendapatkan saran nutrisi dari ahli gizi, memastikan bahwa pilihan makanannya aman dan tepat.
4 Tyler B altierra Mendokumentasikan Perjalanan Kebugarannya Di Media Sosial
Media sosial juga berperan penting dalam perjalanan kebugaran Tyler B altierra. Dalam postingan Instagram yang merayakan pencapaian kebugaran terbarunya, Tyler menjelaskan bahwa mendokumentasikan perjalanan kebugarannya di media sosial membantunya tetap bertanggung jawab.
“Saya berjanji pada diri sendiri bahwa saya akan memposting lebih banyak tentang perjalanan kebugaran saya,” tulisnya, “karena itu membantu saya tetap bertanggung jawab & saya mendapat pertanyaan tentang itu dari kalian setiap saat.”
3 Apakah Tyler B altierra Mengikuti Rejimen Latihan?
Selain penurunan berat badan, Tyler B altierra juga mendapatkan massa otot yang mengesankan. Terbukti, bintang Teen Mom mengikuti beberapa jenis latihan, yang diduga termasuk latihan kekuatan/perlawanan. Dari postingan Instagram-nya, Tyler bekerja sama dengan seorang pelatih untuk mengembangkan dan menjalankan rejimen olahraga yang sangat ketat.
2 Apa Selanjutnya Dalam Perjalanan Kebugaran Tyler B altierra?
Tyler B altierra sedang bersiap untuk memulai rutinitas kebugaran baru, kali ini berfokus pada estetika dan pembentukan otot.
“Saya memutuskan untuk sedikit mengubah tujuan saya & lebih fokus pada estetika/pembentukan otot untuk siklus massal berikutnya, daripada membangun kekuatan (seperti yang saya lakukan sebelumnya)," tulisnya di Instagram. "Saya masih perjalananku masih panjang hingga aku mencapai tujuan akhirku.”
1 Tyler B altierra Berharap Untuk Menyelesaikan Perjalanan Kebugarannya Dalam Dua Tahun
Meskipun kehilangan berat badan yang luar biasa, Tyler B altierra tidak siap untuk memperlambat perjalanan kebugarannya. Namun, sang bintang memperkirakan bahwa ia mungkin mencapai tujuan utamanya dalam beberapa tahun ke depan.
“Saya memikirkan 2 tahun lagi dengan konsistensi yang sama & mudah-mudahan saya akan mendekati tujuan saya. Yang saya tahu adalah saya tidak berhenti sekarang… ini masih permulaan bagi saya.”
