Tentu, Eminem termasuk orang kaya dan terkenal akhir-akhir ini, namun bukan berarti dia tidak pernah menghadapi masalah di masa lalu. Pada usia sembilan tahun, Eminem hampir kehilangan nyawanya karena seorang pengganggu. Dia tidak memiliki masa kanak-kanak yang paling mudah dan selain itu, segalanya menjadi sulit ketika ketenarannya meningkat, karena dia menjadi pecandu di belakang layar.
Selama perjuangannya melawan kecanduan, Eminem berada di tempat yang gelap. Berkat rehab, dia bisa pulih secara mental dan selain itu, dia dalam kondisi terbaik dalam hidupnya.
Namun, seiring berjalannya waktu, tetap bugar menjadi kompulsif, sehingga perjalanan penurunan berat badan menjadi tidak sehat. Kita akan melihat kembali perjalanan penurunan berat badan Eminem dan bagaimana ia berhasil mencapai berat 149 pon. Itu adalah perjalanan yang liar, untuk sedikitnya.
Tahun 2007 Berat Eminem 230-Pound
Dalam hal membuat perubahan besar, setiap orang memiliki individunya masing-masing, mengapa. Bagi Eminem, setelah keluar dari rehabilitasi, dia perlu menemukan kecanduan baru, dan selain itu, dia perlu menurunkan beberapa kilogram.
Pada tahun 2007, berat badan Eminem mencapai rekor tertinggi, yaitu 230 pon. Menurut rapper, dia memiliki kebiasaan makan yang buruk karena obat penghilang rasa sakit yang dia minum.
Menyelesaikan tugas rehabilitasinya, ini adalah waktu yang tepat bagi Eminem untuk fokus pada hal lain. "Ketika saya keluar dari rehabilitasi, saya perlu menurunkan berat badan, tetapi saya juga perlu mencari cara untuk tetap sadar. Kecuali saya gila, saya sulit tidur. Jadi saya mulai berlari."
"Ini memberi saya endorfin alami yang tinggi, tetapi juga membantu saya tidur, jadi itu sempurna. Sangat mudah untuk memahami bagaimana orang mengganti kecanduan dengan olahraga."
Meskipun segala sesuatunya dimulai dengan arah yang benar, tak lama kemudian, Eminem berlebihan dengan tujuan barunya. Tidak hanya dia kehilangan banyak berat badan tetapi di balik layar, tujuannya menjadi sedikit obsesif.
Penurunan Berat Badan 80-Pound Eminem Menjadi Obsesif
Benar, Eminem turun lebih dari 80 pon tetapi pada akhirnya, rapper menyadari bahwa dia tidak melakukan sesuatu dengan cara yang sehat. Tiba-tiba, ia mengembangkan OCD ketika harus tetap bugar. Eminem terlalu sering berlari dan pada akhirnya, cedera mulai menumpuk karena tubuhnya tidak bisa mengikuti aktivitas, bercampur dengan kalori rendah.
“Saya menjadi hamster. Tujuh belas mil sehari di atas treadmill,” akui rapper, yang mengatakan dia berlari ke titik cedera. “Saya akan bangun di pagi hari, dan sebelum saya pergi ke studio, saya akan berlari delapan setengah mil dalam waktu sekitar satu jam. Kemudian saya pulang dan berlari delapan setengah lagi. Saya mulai mendapatkan OCD tentang kalori, memastikan saya membakar 2.000 setiap hari. Pada akhirnya, berat saya turun menjadi sekitar 149 pon.”
Saat ini, berat Eminem tidak mencapai 149 pon, jelas, ia menemukan sedikit lebih banyak stabilitas dan keseimbangan dalam rutinitas barunya. Tanpa ragu, menjaga kecepatan seperti itu lebih banyak merugikan daripada kebaikan menjelang akhir.
Sesi kardionya tidak hanya melelahkan tetapi latihannya juga tidak mudah.
Eminem Tidak Berlatih Di Gym Selama Perjalanan Penurunan Berat Badannya
Setelah berlari tidak lagi menjadi pilihan, karena kerusakan yang ditimbulkan pada persendian dan kesehatannya, rapper ini lebih menekankan pada rutinitas latihannya. Tentu saja, mengingat popularitasnya, pergi ke gym bukanlah minat terbaiknya, jadi, ia mengandalkan video olahraga, seperti 'Insanity' dan 'P90X'.
“Saya tahu banyak orang DVD ini aneh, tapi saya sendirian di gym saya; Saya membutuhkan seseorang di TV yang berteriak untuk memotivasi saya,”kata Eminem. “Selain itu, beberapa dari s- ini menghibur.”
“Ketika saya pertama kali memulai latihan Insanity, saya mengganti rutinitas saya, berlari satu hari dan melakukan Insanity di hari lainnya. Kemudian saya berhenti berlari sama sekali karena terlalu banyak melakukan keduanya. Kegilaan menang. Setelah beberapa saat saya mencampurnya. Saya melakukan P90X sebentar (dan saya masih melakukan latihan ab itu karena itu yang paling menantang) Sekarang setiap pagi sebelum saya pergi ke studio, saya melakukan latihan Body Beast dengan beban bebas, bangku, dan bar pullup di rumah. Ini hanya saya, jadi sangat membantu bahwa pria Body Beast itu over-the-top.”
Cukup perjalanan penurunan berat badan bagi artis.
