Lisa Bonet adalah salah satu dari sedikit selebritas yang tampaknya telah menemukan mata air awet muda. Dia tumbuh di depan kamera, tepat di depan para penggemarnya, namun entah bagaimana, aktris berusia 54 tahun ini berhasil mempertahankan penampilan awet mudanya dan menjaga tubuhnya tetap prima.
Sementara beberapa bintang memuji ahli bedah plastik atau losion dan ramuan favorit mereka untuk proses penuaan mereka yang sangat anggun, Lisa Bonet memiliki pendekatan yang jauh lebih sederhana untuk terlihat beberapa dekade lebih muda daripada dia sebenarnya. Dia sangat sadar tentang jenis makanan apa yang dia makan, dan dia mendedikasikan banyak waktu untuk rutinitas latihannya. Fans berpikir sepertinya dia telah membekukan waktu dan menghentikan proses penuaan sama sekali, tetapi pada kenyataannya, Bonet melakukan banyak upaya dalam rutinitas hariannya untuk menjaga tubuhnya tetap sehat, bugar, dan terlihat terbaik.
10 Lisa Bonet Sangat Berhati-hati Dengan Apa yang Dia Makan
Lisa Bonet bukan orang yang terlalu banyak berbagi rahasia kecantikannya, tetapi dia sangat terbuka dan jujur tentang apa yang dia makan dan membuat dirinya iri para penggemar di seluruh dunia dengan diet sehatnya. Bonet sangat berhati-hati dengan makanan yang dia konsumsi dan telah menyatakan bahwa dia mencoba untuk memilih makanan yang memiliki nilai gizi, daripada hanya makan makanan apa pun yang nyaman yang dia temui.
9 Organik, Makanan Utuh Adalah Pilihannya
Lisa Bonet menghargai nilai tambah yang dibawa oleh makanan organik dan utuh ke dalam dunianya. Dia sangat khusus tentang makan utuh, makanan mentah bila memungkinkan dan memastikan bahwa semua yang dia bawa pulang adalah organik. Bonet berusaha ekstra untuk menghindari makanan olahan yang tidak menawarkan unsur nutrisi dan memilih makanan organik yang tidak memiliki semprotan kimia dan racun seperti makanan lain. Jika ini mengingatkan Anda pada orang lain, Anda tidak sendirian. Mantan suami Lisa Bonet yang sangat terkenal, Lenny Kravitz, memupuk kebiasaan nutrisi yang sama.
8 Lisa Bonet Tidak Takut Angkat Beban
Lengan dan kaki Lisa Bonet tidak dapat disangkal kencang, dan banyak yang mengomentari fisiknya selama penampilan karpet merah baru-baru ini. Lengan seperti itu tidak datang dengan gen yang baik - dia bekerja keras untuk terlihat sebagus ini, dan mengangkat beban adalah bagian dari prosesnya. Lisa Bonet tidak takut mengangkat beban, dan itu terlihat. Waktu yang dia habiskan dengan beban bebasnya sudah cukup untuk memberikan dampak, baik pada kesehatannya maupun pada fisik estetikanya, jadi itu sepadan dengan usaha.
7 Diet Lisa Bonet
Bonet tidak takut untuk membagikan pilihannya yang tidak biasa dan telah mengungkapkan kepada penggemar bahwa dia secara rutin makan mentega mentah dan kaldu tulang sebagai bagian dari ritual diet sehatnya. Bonet percaya bahwa mentega mentah yang tidak diproses mempertahankan banyak mineral dan vitamin yang awalnya merupakan bagian dari susu mentah yang membuatnya. Dia bersikeras bahwa ini lebih baik untuk kesehatan dan penampilannya secara keseluruhan. Kaldu tulangnya juga kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk kolagen yang tumbuh subur di tubuhnya.
6 Lisa Bonet Mendapat Dosis Latihan Harian
Lisa Bonet serius dengan rutinitas olahraganya, Dia memastikan untuk mendedikasikan waktu setiap hari untuk dosis olahraga hariannya, dan dia memastikan untuk tidak menggunakan alasan apa pun yang menghalangi dia dan latihannya. Dia bersikeras mengukir waktu setiap hari yang didedikasikan untuk menggerakkan tubuhnya dan memastikan dia menuai semua manfaat dari aktif.
5 Yoga Adalah 'Harus'
Salah satu dari banyak cara Lisa Bonet menjaga ototnya tetap ramping dan kencang, adalah melalui rutinitas yoganya. Dia dikenal aktif berpartisipasi dalam kelas Yoga setidaknya sekali seminggu dan lebih suka menyesuaikannya lebih teratur ketika jadwalnya memungkinkan. Dia memuji yoga karena membantunya menyembuhkan tubuh dan pikirannya dan menyukai tingkat ketenangan yang ditawarkannya pada gaya hidupnya.
4 Selamat tinggal, Gluten
Gluten telah sepenuhnya dihilangkan dari diet Lisa Bonet, tetapi bukan karena alasan yang mungkin dipikirkan beberapa orang. Dia tidak menderita intoleransi gluten, dan dia bisa dengan mudah mengonsumsi gluten jika dia mau. Namun, dia telah memilih untuk menghentikannya dari dietnya, membiarkan tubuhnya berfungsi tanpa terhambat dengan cara apa pun.
3 Lisa Bonet Dan Pilates
Rencana latihan Lisa Bonet harus segar, menyenangkan, dan selalu berubah, jika tidak, dia akan bosan dan melewatkan beberapa elemen penting dari sistem kebugarannya. Salah satu dari banyak cara dia tetap aktif dan meningkatkan kesehatan fisik adalah dengan mengikuti kelas Pilates reguler atau hanya dengan melakukan latihan Pilates dalam kenyamanan rumahnya sendiri. Either way, dia menyelesaikannya dan tampaknya menikmati melakukannya. Pilates telah melakukan keajaiban untuk definisi ototnya dan untuk meningkatkan fleksibilitas dan posturnya.
2 Lisa Bonet Terutama Vegan
Ada masanya Lisa Bonet adalah seorang vegan yang ketat. Sejak itu dia sedikit mengurangi menunya dan mengklasifikasikan dirinya sebagai "kebanyakan vegan" akhir-akhir ini. Dia berusaha sangat keras untuk tidak mengkonsumsi produk hewani atau produk sampingan dan mengklaim bahwa kesehatannya secara keseluruhan dan fisiknya yang luar biasa adalah karena kebiasaan nutrisi Anda yang terpelihara dengan baik.
1 Hari Kardio Lisa Bonet
Latihan kardio adalah spesialisasi Lisa, dan dia mengandalkan pekerjaannya, jalan-jalan, dan beragam aktivitas kardiovaskular lainnya untuk membantu mengelola suasana hatinya dan menjaga bentuk tubuhnya tetap terlihat terbaik. Bonet memastikan untuk tidak melewatkan hari-hari cardio, karena mereka membentuk peran penting dalam tingkat kesehatan dan kebugarannya secara keseluruhan. Dia menjaga kardionya tetap segar dengan berpartisipasi dalam kelas favoritnya. Dia baru-baru ini melemparkan hasratnya ke kelas dansa Afrika. Itu adalah obsesinya baru-baru ini dan cara yang menyenangkan untuk menjaga tubuhnya tetap bugar dan pikirannya tetap terhibur.
