Amelia Gray Hamlin, putri bintang Real Housewives of Beverly Hills, Lisa Rinna dan Harry Hamlin, baru saja membuka diri tentang perjuangannya yang sangat nyata dengan anoreksia. Dia mengungkapkan kepada para penggemarnya bahwa dia sangat terguncang ketika dia menyadari kedalaman penyakitnya dan telah bekerja sangat keras sejak saat pengungkapan itu, untuk menjadi bugar dengan cara yang sehat.
Dia memiliki hubungan yang sama sekali baru dengan citra tubuhnya dan bekerja sangat keras untuk mengembangkan gaya hidup yang sama sekali baru. Perjalanan Amelia menuju kondisi tubuh yang lebih sehat tidak selalu mulus, namun ia tetap berdedikasi untuk melihat transformasi ini. Glamour mengungkapkan bahwa untuk pertama kalinya, Amelia sekarang merasa tidak hanya nyaman, tetapi juga percaya diri dengan kulitnya sendiri, dan ini adalah bagaimana dia mencapai hasil yang luar biasa ini….
10 Menjadi Amelia Gray
Menjadi putri dari orang tua yang terkenal membuat semua mata tertuju pada Amelia Gray, sejak dia masih kecil. Dia tumbuh dengan media dan paparazzi di sekitarnya dan dia dengan cepat harus berdamai dengan kenyataan bahwa pers kadang-kadang mendapatkan foto dirinya yang tidak akan menjadi yang paling gratis. Amelia mengakui bahwa anoreksianya dipicu oleh foto yang diambil oleh pers yang mendapat komentar negatif.
9 Pemeriksaan Realitas Besarnya
Amelia menghadapi ujian realitas besar yang benar-benar membuatnya lurus dan fokus untuk mendapatkan berat badan dan gaya hidup yang sehat. Momen penting itu adalah ketika keluarganya turun tangan dan membawanya ke dokter, yang memberi dirinya beberapa informasi yang sangat dramatis. Dia memberi tahu dia bahwa dia berada di jalur untuk menjadi sangat kurus sehingga dia sebenarnya tidak dapat bertahan hidup, dan pembuka mata ini benar-benar memotivasi Amelia untuk membuat perubahan besar dalam hidupnya.
8 Mengelilingi Dirinya Dengan Orang yang Tepat
Menjadi bugar dengan cara yang sehat berarti Amelia Gray harus menyingkirkan sebagian orang dari hidupnya, seluruhnya. Menjadi semakin penting baginya untuk mengelilingi dirinya dengan pengaruh positif, dan orang-orang yang mencintainya tanpa syarat. Dia menjadi sangat sensitif terhadap setiap diskusi tentang penampilannya dan menghindari topik itu sama sekali. Dengan mengelilingi dirinya dengan orang-orang yang tepat, Amelia dapat menemukan kondisi mental yang sehat, yang memungkinkan fokus yang lebih besar untuk menjadi sehat.
7 Aktif Saat Bepergian
Traveling menjadi sarana untuk tetap fit sambil bersenang-senang. Perjalanan Amelia adalah kesempatan baginya untuk menemukan wilayah baru dengan berjalan kaki, tetap aktif secara fisik, dan sementara itu tidak memiliki fokus yang sebenarnya untuk terobsesi dengan resimen fisiknya. Dia memanfaatkan kemampuannya untuk jet set di mana saja di dunia, dan mulai melihat beberapa perubahan fisik, mental, dan emosional yang positif.
6 Rutinitas Sehat Amelia Gray Hamlin
Rutinitas kebugaran yang sehat dilakukan untuk memastikan bahwa latihan Amelia seimbang, dan tidak pernah berlebihan. Ada waktu dalam hidupnya bahwa dia akan menghabiskan banyak waktu di treadmill agar tetap bugar, tetapi ini segera diganti dengan rejimen latihan yang jauh lebih sehat yang memastikan dia tidak berlebihan atau memaksakan diri terlalu keras. Dia dengan cepat menemukan langkah yang lebih sehat, dan itu terlihat dari sosoknya yang kencang.
5 Berdamai Dengan Berat Badan Baru
Salah satu aspek terpenting untuk menjadi bugar dengan cara yang sehat adalah bagi Amelia untuk berdamai dengan berat badan barunya. Setelah menjadi sangat kurus, sampai tulang rusuknya hampir menonjol, Amelia mengubah kebiasaan makannya, dan beratnya perlahan mulai naik kembali. Dia harus bekerja keras untuk memastikan bahwa dia berdamai dengan tambahan pound baru, saat dia bergerak menuju berat badan yang sehat.
4 Melawan Pembenci
Tetap dalam kondisi yang baik membutuhkan fokus, yang berarti Amelia harus belajar bagaimana menyingkirkan para pembenci. Media sosial penuh dengan troll dan pembenci sehingga aspek tetap sehat dan bugar ini benar-benar membutuhkan upaya yang terfokus. Amelia dengan cepat menemukan bahwa apa yang orang lain pikirkan tentang sosok dan tubuhnya sebenarnya tidak penting. Dia belajar keterampilan mengabaikan komentar negatif dengan menyingkirkan para pembenci sepenuhnya.
3 Menutrisi Tubuhnya
Amelia mengatakan kepada Bravo TV bahwa untuk waktu yang lama, dia menderita 'takut makanan.' Dia takut makan akan menghasilkan satu hal yang ingin dia hindari dengan cara apa pun - penambahan berat badan! Sejak saat itu, dia mengetahui bahwa memberikan nutrisi pada tubuhnya adalah salah satu aspek paling penting untuk menjaga kesehatan dan tetap bugar. Dia mulai memilih makanan yang dikemas dengan nutrisi, dan segera mulai melihat perubahan positif terjadi.
2 Mengalihkan Fokusnya
Mengalihkan fokusnya telah menjadi elemen besar untuk tetap dalam kondisi yang baik. Amelia telah menguasai seni itu dengan menghilangkan semua gangguan negatif. Alih-alih terpaku pada apa yang akan dia makan, dan menghabiskan berjam-jam mengkhawatirkan kenaikan berat badan, Amelia mengalihkan fokusnya ke aspek lain yang lebih positif dalam hidupnya. Dia berhenti terobsesi dengan setiap gigitan dan setiap pon, dan mengadopsi fokus yang lebih tajam dan lebih jelas pada pemulihan.
1 Makan Semuanya Dalam Jumlah Sedang
Amelia telah mencapai berat badan yang sehat dan pandangan yang jauh lebih sehat, lebih positif pada citra tubuhnya secara keseluruhan. Butuh banyak kerja keras, dan dukungan tak tergoyahkan dari keluarganya, tetapi tak lama kemudian Amelia membiarkan dirinya makan semuanya dalam jumlah sedang. Dia sekarang menunjukkan bahwa hari Jumat adalah hari burger, dan dia berharap untuk menikmati rasanya. Membuktikan bahwa segala sesuatu yang tidak berlebihan pada umumnya adalah kebijakan terbaik, Amelia tampaknya telah mengatasi kesulitannya dan sekarang sehat, dan bahagia.
