Inilah Tips Rutinitas Latihan Lili Reinhart Dia Terlihat Menakjubkan di Postingan Insta Ini

Inilah Tips Rutinitas Latihan Lili Reinhart Dia Terlihat Menakjubkan di Postingan Insta Ini
Inilah Tips Rutinitas Latihan Lili Reinhart Dia Terlihat Menakjubkan di Postingan Insta Ini
Anonim

Aktris Lili Reinhart dalam kondisi prima, tetapi motivasinya untuk berolahraga tidak ada hubungannya dengan penampilannya. Dia berolahraga sehingga dia bisa makan apa yang dia inginkan dan sebanyak yang dia mau.

"Saya memiliki pola makan yang sangat buruk," aktris Riverdale berbagi dengan Us Weekly. "Saya sangat menyukai junk food dan soda jadi saya harus menjalani gaya hidup aktif agar tetap makan seperti yang saya inginkan. Saya harus menjaga kesehatan jantung, jadi itu tujuannya."

Membantu Reinhart dengan tujuan itu adalah pelatih pribadi, "yang telah mengubah hidup," dia berbagi dengan Us Weekly. "Saya baru tahu apa yang saya lakukan sekarang ketika saya di gym, karena dulu saya sama sekali tidak."

Dalam serangkaian tweet pada Juli 2018, wanita berusia 22 tahun itu menulis bahwa dia kecewa dengan kritik yang mengatakan kepadanya bahwa dia tidak memiliki hak untuk merasa minder dengan penampilannya.

Reinhart menanggapi dengan tweeting: "Saya tidak cukup berlekuk atau tidak cukup kurus untuk merasa tidak aman."

"Merasa sangat kecewa dengan kenyataan bahwa begitu banyak orang mengatakan 'kamu kurus jadi tutup mulutmu tentang memeluk tubuhmu.' Seolah-olah dismorfia tubuh saya tidak relevan karena penampilan saya di mata beberapa orang," cuitnya. "Penyakit mental menjadi lebih buruk ketika orang mengatakan bahwa Anda tidak memiliki hak untuk merasakan apa yang Anda rasakan. Di situlah kami memulai [sic]. Jangan mendorong perilaku ini. Itu merusak. Lebih merusak daripada yang pernah Anda sadari. Anda mungkin tidak memahami ketidakamanan seseorang - tetapi hormati itu."

Dalam wawancara April 2018 dengan Majalah Seventeen, Reinhart mengungkapkan dismorfia tubuhnya yang dipicu oleh "jerawat yang sangat buruk" yang ia kembangkan di kelas tujuh. Menurut Anxiety and Depression Association of America, gangguan dismorfik tubuh (BDD) adalah gangguan citra tubuh yang ditandai dengan keasyikan terus-menerus dan mengganggu dengan cacat bayangan atau sedikit dalam penampilan seseorang.

"Saya mengalami dismorfia tubuh ringan--ketika saya akan berjerawat, saya tidak bisa melihat diri saya di cermin selama beberapa bulan pada suatu waktu, " dia kepada Majalah Seventeen. "Saya ingat merias wajah saya sebelum sekolah dalam kegelapan, yang merupakan ide yang buruk, tetapi itu karena saya tidak ingin melihat diri saya dalam cahaya terang itu."

Dia juga melawan para pelaku penipuan tubuh di Twitter yang menganalisis foto dirinya dan mempertanyakan apakah dia sedang mengandung. Setelah memuji lekuk tubuh Marilyn Monroe dalam sebuah wawancara dengan Harper's Bazaar, Reinhart mengecam seorang pengguna Twitter yang menanyai aktris tersebut karena berbicara tentang subjek tersebut.

Kejujuran Lili Reinhart mengenai perjuangan pribadinya dengan kesehatan mental dan BDD telah melegakan banyak orang yang mengalami pengalaman serupa. Pesan penting yang disampaikan Reinhart di sini adalah bahwa penampilan fisik seseorang tidak mewakili kesehatan mereka secara keseluruhan dan banyak orang yang mengalami masalah kesehatan mental ini malu untuk diam.

Untuk penggemar yang berjuang dengan kesehatan fisik mereka, Reinhart mendorong mereka untuk mempertimbangkan kembali jika hanya untuk kesehatan mental mereka. Dia memberi tahu Kami Mingguan, “Saya kira saya akan mengatakan jika Anda menjalani kehidupan yang membuat Anda merasa baik, maka saya pikir itu benar-benar membantu Anda menerima seperti apa bentuk tubuh Anda kapan pun.”

Direkomendasikan: