Pada Hari Natal, film Wonder Woman 1984 yang sangat dinanti tayang perdana di HBO Max. Untuk film tersebut, Gal Gadot harus mengikuti latihan yang intens untuk memainkan peran Wonder Woman.
"Ketika saya berolahraga untuk Wonder Woman, itu jauh lebih intensif dan luas. Selama enam bulan, kami mempersiapkan film di mana saya [akan] bangun setiap pagi, minum Smartwater, pergi ke gym, dan bekerja keluar," kata Gadot kepada Good Housekeeping. "Saya melakukan banyak latihan kekuatan, kardio, koreografi akrobat, dan latihan fleksibilitas."
"Untuk pertama kalinya dengan film ini, saya memasukkan Pilates ke dalam rutinitas latihan saya, karena saya merasa ada sesuatu yang begitu holistik tentang pilates dan membuka tulang rusuk dan benar-benar fokus pada pernapasan," lanjutnya.
Selain itu, untuk aksi akrobat yang kuat dan sesi gym selama berjam-jam, sang bintang mengikuti rencana diet ketat yang akan membantunya mendapatkan kekuatan untuk sesi latihan yang ketat.
"Biasanya ketika saya memulai sebuah proyek, dan lagi itu tergantung pada berapa lama proyek itu, saya berusaha untuk tetap sangat sehat, "jelasnya. "Saya suka sayuran, saya suka salad… Saya mencoba untuk tetap tinggi protein dan rendah karbohidrat."
TERKAIT: 10 Hal yang Dikatakan Gal Gadot & Pemeran Wonder Woman Tentang Pengerjaan Film
Saat syuting terlambat dan Gadot membutuhkan makanan yang lebih berat di lokasi syuting, dia selalu memilih favoritnya. "Saya selalu memilih keju panggang," katanya. "Keju panggang dengan keju Manchego di dalamnya. Enak sekali!"
Saat dia tidak sedang syuting, Gadot mencoba bermeditasi dan berjalan-jalan kapan pun dia bisa. "Ini semua tentang menyeimbangkan hidup Anda secara mental, emosional, fisik, dan kreatif. Dan tetap terhidrasi pada saat yang sama, tentu saja. Tapi ini semua tentang menemukan lebih banyak waktu untuk diri sendiri, "katanya.
Dia melanjutkan, "Ketika saya menidurkan [putri sulung saya, Alma], ada aplikasi dengan meditasi terpandu yang akan saya mainkan untuknya, dan kami berdua akan tertidur. Saya pikir itu a hal yang bagus untuk dilakukan dengan anak Anda."
TERKAIT: 15 Foto Gal Gadot yang Mengubah Cara Kita Melihat Wonder Woman
Terakhir, dia menjadikan prioritas utamanya untuk tetap terhidrasi. Saya minum banyak. Saat bangun di pagi hari, saya memastikan saya minum. Ketika saya bekerja di set, saya minum sepanjang waktu. Saya melakukannya dengan jujur di setiap istirahat yang saya miliki, bahkan ketika saya tidak haus.. Ini sangat penting,”katanya.
Jika Anda ingin melihat kerja keras Gadot terbayar, Wonder Woman 1984 kini tersedia di HBO Max.
