Untuk kedua film Captain Marvel, Brie Larson menjadi sangat bugar. Namun, dia tidak hanya cocok untuk peran ini. Larson sekarang menjadi gym reguler dan penggemar bertanya-tanya bagaimana dia tetap kurus setiap tahun. Dan oh, jangan lupa dia bisa melakukan pull-up satu tangan…
Kita akan melihat semua yang dia lakukan di dalam dan di luar gym hari ini.
Perjalanan Kebugaran Brie Larson Dimulai Dengan Cinta Yang Kuat
Mendapatkan pemeran untuk peran Kapten Marvel mengubah hidup Brie Larson dalam lebih dari satu cara. Tentu, dia mendapatkan ketenaran dan beberapa juta tambahan, namun, peran itu juga membantu mengubah gaya hidupnya.
Ingin menyesuaikan diri dengan peran tersebut, Larson memutuskan untuk melakukan perjalanan kebugaran selama sembilan bulan dengan seorang pelatih. Kabar baiknya, dia tidak pernah berhenti.
Larson mengaku melihat banyak kemajuan, namun itu tidak mudah. Latihannya sangat sulit dan sering kali, dia benar-benar menangis.
“Saya menangis di gym berkali-kali,” katanya sambil tertawa. “Pelatih saya akan seperti, 'Oh, dia menangis lagi.' Ini sangat emosional ketika Anda membangkitkan sesuatu yang sangat rentan dan mentah di dalam diri Anda, dan Anda juga belajar bahwa itu hanya untuk Anda; tidak ada yang perlu saya buktikan. Saya tidak membuktikannya kepada orang lain di gym. Saya tentu saja tidak membuktikannya kepada pelatih saya, karena dia tidak akan pernah benar-benar terkesan; itu tugasnya untuk tidak terkesan. Saya [ada di sana di gym] untuk diri saya sendiri.”
Larson juga melihat peningkatan kinerja yang signifikan, menggunakan 400 pon pada dorongan pinggul, bersama dengan 200 pon pada deadlift. Melihat semua perkembangannya, Larson mengubah perjalanan sembilan bulannya menjadi gaya hidup.
Brie Larson Mengembangkan Gairah Untuk Pelatihan
Sebelum mendapatkan peran Captain Marvel-nya, Larson mengungkapkan bahwa dia bukanlah seorang gym-goer. Sebaliknya, sangat bertolak belakang. "Saya dengan sayang menyebut diri saya 'seorang introvert dengan asma' sebelum saya bermain sebagai Carol Danvers dan saya mulai berlatih terlebih dahulu karena panik," katanya.
Larson lebih lanjut mengungkapkan bahwa peran itu membantu mengubah gaya hidupnya, "Itulah sebabnya mengapa tidak mengherankan bagi saya bahwa karakter ini dapat bergema di luar, karena dia pertama dan terutama mengubah hidup saya," tambahnya. "Jadi masuk akal bagiku bahwa dia juga bisa mengubah kehidupan orang lain."
Larson biasanya memposting tentang latihan, dan dia bahkan mengungkapkan bahwa sebelum melihat pelatihnya, dia melakukan latihan mini untuk bersiap-siap, sekarang itu dedikasi.
Tentu saja, bagian gym hanya setengah dari pertempuran, Larson sangat ketat dalam hal kebiasaan makannya. Setiap hari, Larson mengonsumsi banyak makanan hijau, bersama dengan protein berkualitas. Mengingat intensitas dan ketangguhan latihannya, dia perlu memperbaiki tubuhnya dengan benar dan ini dilakukan dengan makanan berprotein tinggi.
Dia tetap tercabik-cabik dan bukan hanya karena peran akhir-akhir ini. Sebagian besar konsistensinya berkaitan dengan tujuan.
Brie Larson Terus Mengubah Tujuannya
"Ketika orang berkata seperti, 'Oh, perempuan tidak bisa melakukan itu', itu membuatku semakin ingin melakukannya," katanya. "Jadi ada pencapaian besar kali ini dan saya merasa tubuh saya semakin terbiasa dengan ini dan semakin bersemangat."
Jelas, Brie Larson terus mencari cara, memotivasi dirinya sendiri dan menjaga fisiknya tetap ramping.
Seperti yang dibuktikan oleh akun Instagram-nya, dia tidak menentang untuk mencoba berbagai latihan atau latihan. Dia baru-baru ini memposting video yang berbeda, yang melihat bintang Captain Marvel mencoba berolahraga dengan tongkat.
Brie juga tidak takut untuk mencoba gerakan inti yang keras, baik itu dengan kettlebell atau menggunakan beban untuk mengangkat dirinya sendiri.
Dari segi diet, Brie juga tampaknya mengubah segalanya, menambahkan sedikit lebih banyak lemak ke dalam rotasi. Kemungkinan, dia mengikuti rendah karbohidrat, tinggi protein dan tinggi lemak. Dia baru-baru ini memuji sebuah perusahaan untuk toples mentega almond mereka, sesuatu yang biasanya dikonsumsi oleh para pelaku diet pada diet rendah karbohidrat.
Kita dapat dengan aman mengatakan bahwa apa pun yang dilakukan Larson, jelas berhasil.
