Bahkan selama hari kerjanya yang sibuk di lokasi syuting, Rebel Wilson menemukan waktu 90 menit sebelum syuting dan dia pergi ke gym untuk berolahraga. Kami telah melihat formula ini sebelumnya dengan orang-orang seperti Dwayne Johnson dan Mark Wahlberg, yang bangun pada dini hari, berkeringat dan memulai hari dengan benar.
Tidak seperti Dwayne dan Mark yang mendapatkan infus ini di usia muda, Wilson berjuang untuk memulai rutinitas yang ditetapkan dan mengadopsi kebiasaan makan yang bersih. Butuh waktu khusus untuk memicu perubahan pada aktris berbakat.
Kita akan melihat momen apa itu, bersama dengan sedikit perubahan yang dia lakukan pada gaya hidupnya selama ini. Perjalanannya sangat menginspirasi dan membuktikan bahwa tidak ada kata terlambat untuk membuat perubahan menjadi lebih baik, tidak peduli seberapa keras atau perjuangannya, itu mungkin terlihat di awal.
Dia Mencoba Menurunkan Berat Badan Beberapa Kali Sebelumnya
Seperti banyak orang lain, Rebel Wilson telah mencoba beberapa diet sebelumnya, meskipun tidak ada yang benar-benar bertahan. Dia akan membuat kemajuan jangka pendek tetapi pada akhirnya, itu kembali ke rutinitas yang sama.
Ketika memulai gaya hidup sehat, nama permainannya adalah umur panjang dan menemukan cara yang berkelanjutan untuk mengejar diet jangka panjang, Wilson akhirnya akan menemukan rutinitas yang sempurna dan banyak yang berkaitan dengan makan dengan penuh perhatian.
Menurut para selebriti, meluangkan waktu saat makan dan berhenti saat merasa kenyang adalah elemen yang sangat penting yang luput dari perhatian. Ini adalah perubahan besar seperti yang dia akui di masa lalu, dia akan makan sekantong keripik tanpa menyadarinya. Dia juga menyatakan bahwa memakan emosi Anda adalah bagian besar lain dari kenaikan berat badannya, sekali lagi hanya untuk diperbaiki.
Yang terpenting, dibutuhkan komitmen dan dorongan yang kuat. Ada momen tertentu di mana semua ini terbentuk untuk aktris. Dia akhirnya menulis surat untuk dirinya sendiri dan berjanji untuk berubah, ternyata surat itu adalah kekuatan pendorong yang memicu transformasi hebat.
Memutuskan Untuk Membekukan Telurnya Di Awal Tahun 2020 Adalah Titik Balik
Ada dua faktor pendorong utama yang memicu perubahan. Pertama, Wilson ingin membekukan telurnya dan dengan melakukan itu, dia mengakui bahwa telur harus sesehat mungkin. Untuk menepati janjinya, Rebel menulis surat untuk dirinya sendiri di awal tahun 2020.
"Ketika 2020 bergulir, saya menulis surat untuk diri sendiri dan berkata bahwa saya akan memberikan segalanya, lalu saya melakukannya."
Semuanya berhasil pada akhirnya dan pelajaran yang bagus untuk dipelajari di sini, tidak ada kata terlambat untuk melakukan perubahan. Wilson memang mengakui bahwa dia berharap perubahan itu akan terjadi lebih cepat, meskipun dia masih sangat bersyukur karena memutuskan untuk membuat perubahan, dalam pandangannya, selama tahun-tahun berikutnya.
"Tidak pernah ada kata terlambat untuk memperbaiki diri - untuk meningkatkan kesehatan, hati, kebahagiaan, keharmonisan Anda. Untuk semua orang di luar sana yang hanya berusaha sedikit lebih baik minggu ini: lakukanlah! Setiap hal berarti. Setiap usaha sepadan. Anda sepadan."
Sekarang perjalanan menuju ke sana tidak mudah, namun, dia membuat perubahan mendasar di sana-sini yang pada gilirannya akan mengarah pada kebiasaan sehat setiap hari.
Perubahan Dasar Membuat Perbedaan
Ini semua tentang perubahan kecil, membuat perubahan drastis bukanlah cara yang tepat, ini dapat menyebabkan perjuangan yang berat. Bagi Wilson, ini semua tentang perubahan bertahap.
"Apa yang saya pelajari adalah benar-benar hal-hal kecil yang saya lakukan setiap hari yang membuat perbedaan…Siapa pun dapat berjalan-jalan dan minum lebih banyak air dan melakukan sedikit, hal-hal konsisten yang akan meningkatkan kehidupan mereka. Tidak terlalu terlambat untuk memulai, berapa pun usia Anda."
Perubahan kunci dilakukan di sepanjang jalan. Menurut Eat Well, tidur dan asupan air kita adalah beberapa faktor penting. Wilson menyatakan bahwa dia selalu terhidrasi sepanjang hari.
Selain itu, asupan gulanya sangat tinggi pada suatu waktu, membuat penyesuaian ini dan memperhatikan makanan manis juga sangat membantu.
Terakhir, tingkat aktivitas sangat penting. Wilson tidak mengangkat barbel seberat 200 pon di atas kepalanya. Sebaliknya, dia berusaha untuk tetap seaktif mungkin, terutama saat berjalan-jalan dan mendaki. Dia menemukan praktik ini sangat terapeutik dan sesuatu yang dia hargai.
"Saya tidak pernah menyadari betapa saya menyukai hiking dan keluar di alam. Tidak ada yang lebih baik daripada mengisi paru-paru Anda dengan udara segar."
Transformasi yang luar biasa dan kita semua dapat belajar darinya.
