Lenny Kravitz memposting gambar dirinya di dapur, dengan perutnya yang sangat kencang di layar penuh, dan para penggemar ngiler karena panas yang baru saja dia bawa ke kehidupan mereka. Ikon musik berusia 57 tahun itu membuat sebagian besar pria setengah usianya benar-benar malu. Jelas terlihat bahwa tubuhnya adalah kuil kesempurnaan, dan itu semua berkat pilihan gaya hidupnya dan rutinitas olahraganya yang luar biasa.
Pria ingin terlihat seperti dia, dan wanita ingin bersamanya. Setelah merilis foto panas yang mendesis ini, penggemar mulai menggali lebih dalam tentang gaya hidup Lenny Kravitz untuk melihat tindakan apa yang dia ambil untuk menampilkan fisiknya yang sangat menarik dan sangat bugar.
Antara gaya hidup vegannya, dedikasinya untuk hidup sederhana, dan fokus laser yang ia lakukan pada rutinitas latihannya, tampaknya Lenny Kravitz tahu cara merawat dirinya sendiri, dan menjaga agar tubuhnya tetap terlihat, dan merasa hebat.
Fisik Luar Biasa Lenny Kravitz
Sebagian besar dari kita tidak pernah terlihat sebagus ini - tidak pernah - apalagi pada usia 57 tahun. Namun entah bagaimana, bagi Lenny Kravitz, semakin mendekati usia 60 tahun, penampilannya semakin terlihat fit. Dia telah benar-benar mendefinisikan menjadi sehat dan mencari yang terbaik, dan banyak penggemar menunjukkan bahwa ada banyak penghargaan yang harus diberikan atas dedikasinya untuk menjalani gaya hidup vegan. Memotong daging adalah diet telah mengakibatkan penghilangan berbagai bahan kimia dan lemak yang tidak dibutuhkan tubuhnya.
Kravitz juga berkomitmen untuk hidup sederhana. Dia pindah ke Bahama dan menjalani gaya hidup yang sangat sederhana dan disederhanakan, dikelilingi oleh alam dan elemen bumi. Sebagai bagian dari rutinitas hariannya, Kravitz mendedikasikan waktu untuk berolahraga, dan berfokus pada laser untuk mempertahankan rutinitas latihannya.
Latihan Hutan
Bagi Anda yang tidak suka olahraga, yakinlah bahwa Kravitz juga tidak suka berolahraga dengan cara ini. Bahkan, ia menyebut ritual latihannya sebagai 'latihan hutan', dan ini belum pernah Anda dengar sebelumnya.
Sebagai permulaan, pagi hari melibatkan kardio, sore hari fokus pada angkat berat, dan di malam hari, lebih banyak kardio dilakukan. Yang mengejutkan, tidak banyak dari ini yang melibatkan peralatan yang sebenarnya. Latihan hutan yang melelahkan Kravtiz membuatnya memanfaatkan elemen-elemen yang mengelilinginya, yang dengan cepat menjadi bagian dari ritualnya.
Dia menggunakan jalan setapak yang melintasi propertinya dan berlari di tengah hutan dan pepohonan hijau yang rimbun, lalu ketika dia kembali, bangku angkat beratnya sebenarnya adalah pohon kelapa.
Untuk penggemar tanpa akses langsung ke hutan, kabar baiknya adalah latihannya yang sebenarnya adalah latihan dasar yang terutama terdiri dari berbagai repetisi jumping jacks dan pull-up, yang dapat dengan mudah diduplikasi di lingkungan apa pun.
Membuktikan bahwa usia tidak lebih dari angka, semangatnya untuk tetap bugar dan sehat terungkap ketika dia memberi tahu wartawan; "Bentuk terbaik saya tidak ada di belakang saya, itu di depan saya sekarang. Kami terus bergerak seiring bertambahnya usia."
