Kendall Jenner adalah model fesyen dan bintang realitas, yang tumbuh di depan mata dunia di acara keluarganya, Bersaing Dengan The Kardashians. Kendall lahir di Los Angeles, California pada tahun 1995, dan merupakan putri pertama dari Kris Jenner dan Caitlyn Jenner. Dia memiliki seorang adik perempuan, Kylie Jenner, dan melalui ibunya memiliki tiga saudara perempuan tiri yang sangat terkenal: Kourtney, Kim, dan Khloé Kardashian. Jenner muncul di reality show keluarganya sejak usia muda dan terus menjadi serial sekuel, The Kardashians.
Dia telah muncul di sampul Love dan banyak edisi Vogue internasional, berjalan untuk Victoria's Secret dan bertindak sebagai duta merek untuk kampanye iklan multimedia Estée Lauder.
Jenner juga muncul di sampul Harper's Bazaar, dan telah tampil dalam lusinan wawancara dan editorial. Dia telah berjalan di runway Chanel Haute Couture, bersama dengan banyak acara terkenal lainnya termasuk Marc Jacobs, Fendi, Balmain. Dia diumumkan sebagai model dengan bayaran tertinggi di dunia tahun 2018 dalam daftar model berpenghasilan tertinggi Forbes dan, pada 2019, adalah orang ke-12 yang paling banyak diikuti di Instagram.
Dengan semua ketenaran ini, Kendall mengakui bahwa dia tidak kebal terhadap tekanan hidup dan kecemasan. Model ini memiliki beberapa cara yang sangat menarik untuk mengatasi stres yang menyertai ketenaran super.
Rutinitas Kendall Untuk Mengatasi Kecemasannya
Satu rutinitas yang pasti diikuti Kendall Jenner? Ritual relaksasi malam hari dengan minum teh.
The Kardashians star-yang telah terbuka tentang perjuangannya dengan kecemasan selama beberapa tahun terakhir-mengungkapkan bagaimana dia mencoba untuk menjaga insomnia selama jam larut malam."Saya suka bersantai di malam hari," kata Jenner kepada Vogue. "Saya biasanya minum teh dan bersantai dengan membaca buku atau menulis di jurnal saya."
Seperti yang dijelaskan Kendall, "Saya telah berjuang dengan kecemasan selama bertahun-tahun, dan itu dapat memiliki hari-hari baik dan buruk. Jika saya perlu bersantai, saya benar-benar meluangkan waktu 15 menit untuk bermeditasi untuk menyelesaikan kecemasan saya, jadi saya bisa mendapatkan istirahat malam yang baik."
Kembali pada tahun 2018, sang model membuka tentang pengalamannya dengan kecemasan dan dampaknya terhadap kehidupan profesionalnya. "Saya merasa hidup yang saya jalani luar biasa dalam banyak hal, tetapi itu juga datang dengan banyak tanggung jawab," katanya dalam sebuah wawancara dengan Harper's Bazaar. "Saya harus tumbuh cukup cepat dan menghadapi situasi yang tidak dialami oleh kebanyakan anak berusia 22 tahun."
Kendall mencatat bahwa seringkali, dia mendapati dirinya cemas atas situasi yang berada di luar kendalinya. "Jika sesuatu tidak berjalan seperti yang saya rencanakan, saya panik," lanjutnya."Beberapa hari saya hanya ingin tinggal di pertanian dan tidak berbicara dengan siapa pun dan hanya ada di antah berantah."
Menjelaskan bahwa dia menderita "kecemasan yang melemahkan", Kendall juga membagikan efek langsung dari perjuangannya terhadap tidurnya.
"Saya benar-benar bangun di tengah malam dengan serangan panik penuh," lanjutnya. "Dari mana saya harus memulai? Semuanya sangat mengerikan; sulit untuk menyebutkan satu hal."
Gaya Hidup Kendall Mungkin Menjadi Faktor Penyebab Kecemasan Yang Dia Alami
Kendall, yang selain membintangi bersama saudara perempuannya di TV juga telah melihat karir yang menonjol sebagai model landasan pacu dan cetak, mengungkapkan kepada Vogue pada tahun 2021 bahwa ini hanya menambah lapisan stres. "Saya pikir terlalu banyak bekerja dan berada dalam situasi yang saya alami sekarang adalah jenis yang membuatnya di luar kendali," katanya. "Saya pernah mengalami saat-saat di mana saya merasa perlu dilarikan ke rumah sakit karena saya pikir jantung saya gagal dan saya tidak bisa bernapas dan saya membutuhkan seseorang untuk membantu saya. Terkadang saya berpikir saya sekarat."
Dan meskipun Kendall mengatakan dia mengerti bahwa tidak semua orang akan berbelas kasih padanya karena dia "menjalani gaya hidup yang sangat istimewa dan menakjubkan," dia menjelaskan bahwa dia hanyalah manusia pada akhirnya.
"Tidak peduli apa yang dimiliki atau tidak dimiliki seseorang," tambahnya. "Itu tidak berarti bahwa mereka tidak memiliki perasaan dan emosi kehidupan nyata."
Model itu pasti akan terbuka tentang pengalamannya dengan kecemasan dengan harapan membantu orang lain yang mengalami situasi serupa. Dia juga membuat para penggemar merasa aman dalam berbagi pengalaman mereka sendiri dengan gangguan tersebut untuk memberi mereka kenyamanan karena mengetahui bahwa mereka tidak melaluinya sendiri dan ada orang lain di luar sana dengan cerita serupa yang bersedia membantu.
