Jennifer Lopez adalah salah satu bintang yang tak seorang pun dapat berhenti membicarakannya dan dapat dimengerti. Orang mungkin mengatakan bahwa dia adalah OG multi-tanda hubung, telah menjadi penari, penyanyi, aktris, dan produser hampir sepanjang karirnya. Setelah awal yang sederhana di Bronx Lopez telah mencapai kekuatan bintang global yang hanya dapat diimpikan oleh selebriti lainnya.
Ternyata, kesuksesan Lopez datang dengan harga sejak awal. Semua kerja keras yang dia lakukan akhirnya berdampak pada kesehatan dan kesejahteraannya secara keseluruhan.
Di Tahun 90-an, Jennifer Lopez Beralih Dari Penari Latar Menjadi Bintang Hollywood
Bertahun-tahun sebelum Lopez dikenal di seluruh dunia sebagai J. Lo, dia bekerja sebagai penari latar di acara sketsa komedi awal tahun 90-an In Living Color. Di sana, Lopez tampil sebagai salah satu Fly Girls, seperti juri Dancing with the Stars Carrie Inaba dan aktris Sasha Alexander.
Hanya beberapa tahun kemudian, Lopez mendapat peran untuk memerankan mendiang penyanyi Meksiko-Amerika Selena Quintanilla Pérez dalam film biografi 1997 Selena. Selama audisi, aktris/penyanyi tersebut mengalahkan ribuan calon lainnya untuk peran tersebut (termasuk aktris Danielle Camastra yang sangat mirip dengan Selena sendiri). Dan ternyata, tak lain ibunda Selena, Marcella Ofelia Quintanilla, yang memutuskan untuk memberikan peran tersebut kepada Lopez.
“Saya ingat Marcella terengah-engah dan berkata, 'Oh, dia menari seperti Selena,'” kata Gregory Nava, sutradara film tersebut. “Dan kami pergi, 'Dia orangnya. Dia satu satunya.' Dia memiliki bakat, [keinginan] ganas dan semangat untuk benar-benar menyalurkan semangat wanita muda cantik itu.”
Segera setelah itu, Lopez menggemparkan dunia, merilis lagu-lagu hit dan membintangi film-film seperti Anaconda, Out of Sight, The Wedding Planner, Maid in Manhattan, dan banyak lainnya. Dari luar, dia tampak tak terbendung. Tanpa diketahui banyak orang, menyulap beberapa proyek dan peran akhirnya memengaruhi kesehatan Lopez, memaksa penyanyi itu untuk mengevaluasi kembali semuanya.
Saat Dia Menjadi Terkenal, Jennifer Lopez 'Kupikir Aku Kehilangan Pikiranku…'
Sepanjang karirnya, Lopez selalu memberikan segalanya 100 persen, dan filosofi kerja inilah yang membuat penyanyi itu ketakutan saat ia menjadi terkenal di tahun 90-an. “Penjaga keamanan saya di lokasi syuting datang dan menjemput saya dan mengantar saya ke dokter,” kenang Lopez dalam buletinnya On the JLo. “Pada saat saya sampai di sana, saya setidaknya bisa berbicara lagi, dan saya sangat ketakutan sehingga saya pikir saya kehilangan akal sehat.”
Saat itu, penyanyi itu ingat bekerja berjam-jam sambil mengejar musik dan film."Ada waktu dalam hidup saya di mana saya biasa tidur 3 hingga 5 jam semalam," tulis Lopez. “Saya akan berada di lokasi syuting sepanjang hari dan di studio sepanjang malam dan melakukan junket dan syuting video di akhir pekan. Saya berusia akhir 20-an dan saya pikir saya tak terkalahkan.” Tidak lama kemudian, penyanyi itu menyadari bahwa dia tidak.
Seperti yang diingat Lopez, dia “berubah dari perasaan yang benar-benar normal menjadi berpikir tentang apa yang perlu saya lakukan hari itu, dan tiba-tiba saya merasa seolah-olah saya tidak bisa bergerak. Aku benar-benar beku.” Ia juga mengingat bahwa dia “tidak dapat melihat dengan jelas” ketika gejala fisiknya “mulai membuat saya takut dan rasa takut itu semakin bertambah.” Lopez menambahkan, "Sekarang saya tahu itu adalah serangan panik klasik yang disebabkan oleh kelelahan, tetapi saya bahkan belum pernah mendengar istilah itu pada saat itu." Saat itulah dia tahu bahwa segalanya harus berubah dan dokter yang dia temui sangat membantu.
Jennifer Memutuskan Untuk Mencari Bantuan Profesional
“Saya bertanya kepada dokter apakah saya menjadi gila. Dia berkata, 'Tidak, kamu tidak gila,'” kenang Lopez. "' Anda perlu tidur … tidurlah 7 hingga 9 jam per malam, jangan minum kafein, dan pastikan Anda berolahraga jika Anda akan melakukan banyak pekerjaan.'" Itu juga saat ketika penyanyi menyadari pentingnya perawatan diri dan sejak itu, dia bertekad "untuk menjalani kehidupan yang sangat sehat dan seimbang" saat dia menganut filosofi "tentang pro-hidup versus anti-penuaan."
Selama bertahun-tahun, Lopez telah berkomitmen untuk menjalani gaya hidup aktif, memulai harinya dengan berolahraga sebelum melakukan hal lain. “Saya tidak suka melakukannya nanti,” jelasnya. “Lebih sulit untuk sampai ke sana ketika hari saya sudah berjalan.”
Lopez juga suka mencampuradukkan, sejauh olahraga. "Ketika saya di New York, saya berolahraga dengan David Kirsch - dia pelatih yang luar biasa," kata penyanyi itu. “Ketika saya di L. A., saya bekerja dengan Tracy Anderson. Mereka memiliki dua pendekatan yang sama sekali berbeda. Saya suka menggantinya dengan tubuh saya.”
Di sisi lain, Lopez tidak benar-benar memotong apa pun dari dietnya, meskipun dia tidak pernah makan berlebihan. “Saya masih makan beberapa makanan yang saya suka, tetapi dalam jumlah sedang. Saya tidak menghilangkan diri saya sendiri.” Konon, penyanyi ini lebih suka buah dan sayuran daripada junk food.
Sementara itu, Lopez juga baru saja berusia 52 tahun, dan dia merasa luar biasa. “Saya menemukan diri saya tumbuh dan menjadi lebih baik setiap tahun, dan itu menyenangkan.”
