Seolah-olah bagian aktingnya tidak cukup menegangkan, bintang-bintang tertentu diminta untuk melihat dengan cara tertentu untuk sebuah film. Heck, salah satu adegan bertelanjang dada di Top Gun: Maverick, Miles Teller harus melalui proses yang lumayan di belakang layar.
Hal yang sama berlaku untuk Zac Efron selama Baywatch - diet dan pelatihan sangat sulit sehingga aktor bersumpah untuk tidak pernah terlihat seperti itu lagi!
Saat melihat kembali fisik ikonik, Hugh Jackman di Wolverine akan selalu diingat. Meskipun hari-harinya dalam peran itu mungkin sudah berakhir, kita akan melihat kembali semua yang dilakukan untuk mewujudkan visi itu di layar lebar.
Bagian Diet Ternyata Menjadi Komponen Paling Penting Untuk Transformasi Wolverine Hugh Jackman
Benar-benar ada banyak tekanan pada Hugh Jackman selama persiapan Wolverine-nya. Menengok ke belakang, aman untuk mengatakan bahwa semuanya berjalan dengan baik, mengingat fisiknya dalam film itu adalah tujuan utama bagi jutaan penggemar.
Berbicara bersama LA Times pada tahun 2014, aktor tersebut mengungkapkan bahwa perjalanannya bukanlah yang termudah. Tentu, berolahraga adalah bagian besar darinya, namun, nutrisi bahkan lebih penting bagi aktor untuk melakukan transformasi seperti itu.
"Terlalu sulit untuk menjadi bugar dari awal, dan lebih mudah untuk tetap bugar daripada menjadi bugar. … Untuk Wolverine, saya benar-benar berlatih."
"Dari segi makanan, saya makan lebih banyak, tetapi saya makan lebih ketat. Tujuh puluh persen dari fisik Anda adalah diet Anda, dan diet adalah perubahan terbesar yang terjadi."
Menjaga kebugaran hanyalah sebagian kecil darinya, karena Jackman juga berfokus pada kebugaran secara fungsional, terutama demi film.
"Ini benar-benar menuntut fisik untuk memainkan peran Wolverine. Ada banyak aksi, dan saya mencoba melakukan sebanyak mungkin karena itu lebih baik untuk penonton. Anda tidak hanya harus melihat dalam kondisi fisik; Anda benar-benar harus bergerak dan mampu bertarung dan melompat dan melakukan pekerjaan kawat dan hal-hal seperti itu. Pelatihan harus fungsional."
Untuk mencapai tampilan dan level ini, butuh banyak waktu di gym…
Latihan Hugh Jackman Tidak Mudah Dan Biasanya Berlangsung Dua Setengah Jam
Yup, Hugh Jackman berlatih selama 150 menit per hari untuk menggambarkan Wolverine, "Saya melakukan sekitar satu jam pelatihan sehari dan mengendarai sepeda saya ke mana-mana. Tapi saya melakukan sekitar 2 1/2 jam pelatihan hari ketika bersiap-siap untuk peran itu."
Apa yang dimaksud dengan pelatihan itu? Nah, menurut aktor itu, itu tampaknya menjadi pendekatan binaraga bersama pelatihnya. Selain itu, kardio masih berada pada level yang sangat tinggi selama persiapan.
"Saya melakukan beban berat di pagi hari selama sekitar satu jam, dan kemudian saya melakukan angkat beban lebih tinggi selama 45 menit di sore hari."
"Saya melakukan beberapa chin-up dan baris. Saya kebanyakan mengangkat gaya lama dengan banyak squat. Sebenarnya saya melakukan lebih banyak squat depan daripada squat belakang, dan saya melakukan banyak deadlifting."
Dalam hal kardio, Jackman menyatakan bahwa menjadi orang tua lebih dari cukup, namun, ia juga melakukan banyak latihan sepeda saat mempersiapkan Wolverine.
Persiapan Logan Hugh Jackman Menyebabkan Aktor Kehilangan 10-Pound Berat Air Sebelum Adegan Tanpa Baju
Ada jenis ilmu pengetahuan tertentu dalam hal syuting adegan bertelanjang dada. Ini melibatkan manipulasi air yang ekstrem, seperti yang diungkapkan Jackman bersama Stephen Colbert.
Hugh membahas prosesnya, yang menampilkan fase pemuatan air berat, yang kemudian diubah menjadi hampir tanpa air. Dehidrasi biasanya berlangsung lebih dari satu hari, dan itu membuat fisiknya terlihat kering dan estetis. Untuk Logan, aktor kehilangan 10 pon air berkat prosesnya.
"Saya menemukan tanggal yang merupakan hal yang penting, dan itu sekitar tiga bulan," kata Jackman. "Kamu harus dalam kondisi yang cukup baik, tetapi tiga bulan sebelumnya sangat spesifik."
"Anda menambah asupan air … Anda memiliki sekitar 10 liter air, yaitu, tiga galon air sehari," kata Jackman. "Lalu kamu berhenti sekitar 36 jam sebelum syuting, tapi karena kamu sudah minum banyak air, kamu selalu kencing."
Cukup perjalanannya, meskipun itu adalah salah satu yang tidak akan dilupakan oleh para penggemar.
