Top Gun: Maverick benar-benar memiliki semuanya, mulai dari adegan emosional antara Tom Cruise dan Val Kilmer, hingga aksi luar biasa yang dilakukan oleh pemeran sebenarnya, hingga chemistry luar biasa antara penjaga baru dan lama, seperti Cruise dan Miles Teller.
Sebenarnya, jalan untuk mendapatkan film yang hebat itu tidak mudah, terutama bagi para pemainnya. Mereka melalui banyak persiapan dan itu termasuk Miles Teller.
Kita akan melihat bagaimana aktor bersiap untuk adegan sepakbola pantai ikoniknya, dan apa yang terjadi pada perut six-pack itu.
Tom Cruise Menginginkan The Top Gun: Pemeran Maverick Berada Dalam Kondisi Terbaik
Ini seharusnya tidak mengejutkan, tetapi menurut Jason Walsh, pelatih Miles Teller, Tom Cruise ingin para pemain Top Gun: Maverick dalam kondisi prima di lokasi syuting. Ini tidak hanya berarti secara fisik, tetapi juga dalam hal pengkondisian dan gerakan mereka.
“Tom adalah pendukung besar untuk memastikan bahwa orang-orang ini benar-benar melewati kesulitan dan ujian,” instruktur kebugaran menjelaskan. “Mereka sebenarnya berada di jet ini … jadi [ini tentang] persiapan fisik, hanya menjadi kuat, bergerak dengan baik, pastikan secara fisik dia sangat fit.”
Tentu saja, banyak film yang sangat otentik, dengan gaya khas Tom Cruise, ini benar-benar membuat pengalaman yang jauh lebih baik bagi penonton.
Untuk Walsh dan pelatihan Teller-nya, tingkat kardio harus lebih dari normal. Pelatih menyatakan bahwa dia sama sekali tidak memiliki masalah dengan Teller, yang menanggapi semuanya dengan sangat serius.
“Dia menanggapi semuanya dengan sangat serius. Dia sangat profesional,”kata Walsh bersama Kami. “Anda bisa mengatakan bahwa ini memiliki hal yang benar-benar akan dibutuhkan dan mendorongnya hingga batasnya secara fisik. Dan hasilnya, Anda tahu, film yang luar biasa.”
Miles Teller Memanipulasi Ketinggian Air Sebelum Pemandangan Pantai
Ada 'bro-science' tertentu yang masuk ke adegan film bertelanjang dada dan ini mengharuskan aktor untuk memanipulasi asupan air mereka. Hal ini biasa digunakan dalam dunia binaraga, terutama bagi para kompetitor yang membutuhkan fisik mereka untuk bersinar di saat yang tepat.
Bagi Teller, momen sempurna itu adalah adegan pantai bertelanjang dada saat bermain sepak bola dan dilihat dari penampilannya, kita dapat mengatakan bahwa dia melakukan hal yang benar.
Namun, banyak pekerjaan yang harus dilakukan. Tidak hanya pelatihan dan diet yang intens, tetapi Teller juga terpaksa mengurangi airnya hanya beberapa hari sebelum adegan. Kemudian, sesaat sebelum itu, Miles melakukan yang sebaliknya, menggunakan natrium dan gula untuk keuntungannya, karena tubuhnya menggunakannya seperti spons, mengencangkan ototnya lebih jauh.
“Ketika saya sangat kurus, Anda mencoba untuk mengeluarkan air dari sistem Anda [selama pembuatan film]. Ini adalah trik perdagangan yang digunakan orang, bahwa Anda mencoba untuk mengeringkan diri Anda sebanyak mungkin,”kata Teller dengan Extra TV.
“Dan kemudian, anehnya, ketika Anda berada di lokasi syuting hari itu. Ketika tubuh Anda kekurangan gula dan natrium dan semua hal ini, Anda minum seperti sekaleng Coke. Tubuh Anda mendapatkan semua gula itu, dan semuanya menjadi tegang. Anda mendapatkan tampilan vaskular tertentu yang terlihat bagus di layar.”
Miles Teller Mengikuti Program Diet Dan Pelatihan Intensif
Tentu saja, taktik manipulasi air berhasil, tetapi tidak ada kemungkinan aktor sampai di sana tanpa persiapan yang matang sebelumnya, terutama dengan pelatihan dan diet.
Dalam hal dietnya, Men's Journal mengungkapkan bahwa Teller tidak menjauhi lemak atau karbohidrat, melainkan menjaga semuanya dalam jumlah sedang, dengan jumlah protein yang lebih tinggi.
Kalori umumnya rendah mengingat dia mencoba membakar lemak. Sumber karbohidrat juga rendah kalori, pilihannya adalah setengah ubi jalar.
Ayam banyak sebagai sumber proteinnya, mengingat jumlah protein yang ditemukan di dada ayam yang dicampur dengan rendah lemak lebih tinggi. Untuk makan malam, dia memilih sedikit lebih banyak lemak dari ikan atau steak.
Struktur latihannya keras, penuh dengan set dan sirkuit super. Teller juga memanipulasi bagian tubuh untuk latihannya, memilih split dada dan punggung, atau latihan seluruh tubuh.
