Sulit di sini untuk seorang superstar. Artis papan atas seperti Demi Lovato, Billie Eilish dan Kanye West semuanya terbuka tentang perjuangan kesehatan mental mereka akhir-akhir ini. Sekarang Lady Gaga telah memasuki obrolan.
Gaga baru saja muncul di 'The Me You Can't See' Apple TV, sebuah dokumen kesehatan mental yang dibuat oleh Oprah dan Pangeran Harry. Baca terus untuk mengetahui tentang perjuangan tergelapnya dengan kata-katanya sendiri.
Ini Dimulai Saat Dia 'Sangat Muda'
Dalam episode pertama dokumenter, segalanya segera menjadi gelap. Gaga berbicara tentang melukai diri sendiri sejak dia "sangat muda," bersama dengan berulang kali diserang oleh produser rekaman ketika dia baru berusia 19 tahun. Dia mengatakan menyakiti diri sendiri meningkat sebagai cara untuk mengatasinya.
"Ini adalah hal yang sangat nyata untuk merasa seperti ada awan hitam yang mengikuti Anda ke mana pun Anda pergi, memberi tahu Anda bahwa Anda tidak berharga dan pantas untuk mati," jelasnya. Bahkan sekarang, Gaga mengakui bahwa dia mendapat dorongan untuk melukai dirinya sendiri ketika hal-hal mengingatkannya pada trauma yang dia hadapi saat remaja.
"Bahkan jika saya memiliki enam bulan yang cemerlang, yang diperlukan hanyalah dipicu sekali untuk merasa buruk. Dan ketika saya mengatakan saya merasa buruk, maksud saya saya ingin [melukai diri sendiri]."
Dia Bilang Bukan Solusinya
Gaga dengan sangat murah hati menjelaskan secara rinci tentang rasa sakit, mati rasa, dan "keadaan paranoia" yang dia coba sembuhkan dengan melukai diri sendiri- tetapi dia menjelaskan dengan sangat jelas bahwa menyakiti dirinya sendiri tidak pernah benar-benar membantu.
"Kamu tahu mengapa tidak baik melemparkan diri ke dinding? Tahukah kamu mengapa tidak baik menyakiti diri sendiri?" dia bertanya. "Karena itu membuat Anda merasa lebih buruk. Anda pikir Anda akan merasa lebih baik karena Anda menunjukkan kepada seseorang, 'Lihat, saya kesakitan.' Itu tidak membantu."
Sarannya:
"Saya selalu memberi tahu orang-orang, 'beri tahu seseorang, jangan tunjukkan seseorang.'"
Dia Ingin Fans Saling Membantu
Dengan terbuka tentang masa lalunya yang sulit, Gaga mengatakan dia berharap untuk mencegah orang lain mengandalkan kebiasaan berbahaya yang sama seperti yang dia lakukan.
"Saya tidak menceritakan kisah ini untuk diri saya sendiri, karena jujur sulit untuk diceritakan," jelasnya. "Saya merasa sangat malu tentang hal itu."
Dia mengatakan berbicara tentang perjuangannya adalah "bagian dari penyembuhan saya," dan salah satu cara dia dapat membantu penggemarnya menjalani kehidupan yang lebih baik. Dengan menjangkau satu sama lain, dia percaya bahwa monster kecil di mana-mana dapat diangkat dari spiral rasa malu mereka ke dalam keadaan pikiran yang lebih aman dan lebih sehat.
"Saya di sini bukan untuk menceritakan kisah saya kepada Anda karena saya ingin ada orang yang menangis untuk saya, saya baik-baik saja," katanya. "Tapi buka hatimu untuk orang lain, karena aku memberitahumu bahwa aku telah melaluinya dan orang-orang membutuhkan bantuan."
Jika masalah ini memengaruhi Anda, Anda dapat mengikuti saran Gaga dan mencari dukungan di sini.
