Gisele Bündchen telah berlatih yoga selama hampir dua dekade, dan dia menemukannya saat dia berjuang melawan serangan kecemasan yang dia alami di usia 20-an. Itu mengubah gaya hidupnya, dan sekarang model itu menggunakan Instagram-nya untuk membagikan beberapa foto dirinya melakukan beberapa pose yoga yang hebat. Sangat menginspirasi melihatnya melakukannya di mana-mana: di pantai, di rumah, bersama putrinya, dan daftarnya terus bertambah.
Menonton foto-foto itu memberi kita perasaan ingin meraih matras yoga dan mencobanya. Berikut adalah beberapa postingan yoga yang paling menginspirasi hingga hari ini.
10 Dia Menggabungkannya Dengan Fashion
Gisele Bündchen adalah salah satu model paling menonjol sepanjang masa, dan dia memiliki beberapa pemotretan yang sangat baik dalam portofolionya. Tidak heran jika sesekali dia menambahkan beberapa pose yoga di pekerjaannya dan membuatnya terlihat modis.
Si cantik Brasil tampaknya sangat bangga dengan foto di atas, di mana dia dikelilingi oleh api karena dia memilihnya sebagai salah satu foto pertama dengan posisi yoga yang dia posting di Instagram. Dan dia membuatnya terlihat sangat mudah!
9 Dia Juga Melakukan Pose Klasik
Kita semua telah melihat foto yang tak terhitung jumlahnya dengan orang-orang yang melakukan pose yoga terbalik di pantai. Gisele Bündchen tidak berbeda, dan dia memiliki salah satunya. Dia suka melakukan yoga di dekat alam, dan pantai adalah salah satu tempat favoritnya untuk melakukan itu. Setidaknya, dilihat dari apa yang kita lihat di akun Instagram-nya.
Ada banyak manfaat melakukan pose itu karena memberikan kekuatan pada inti dan bahu. Ini juga akan membantu orang merasa lebih stabil.
8 Seperti Ibu, Seperti Putri
Vivian tampaknya mengikuti jejak ibunya dalam segala hal. Gadis 7 tahun ini sering melakukan yoga dengan ibunya, dan dia berhasil! Beberapa bulan yang lalu, sang model memposting dua foto mereka melakukan yoga di momen berbeda dalam hidup mereka: yang pertama, Vivian masih balita dan yang kedua saat ini.
Vivian tidak hanya meniru ibunya yang terkenal dalam hal penampilannya. Mereka juga berbagi kecintaan pada yoga.
7 Isi Ulang
Gisele Bündchen percaya bahwa alam memiliki kekuatan untuk memberi kita energi yang kita lewatkan selama rutinitas sibuk. Dan sepertinya dia selalu menemukan perlindungan di dekat air, tidak peduli apakah itu laut atau air terjun. Beberapa waktu lalu, model memposting foto di Kosta Rika, di mana ia memiliki rumah liburan dan pose yoga saat matahari terbenam.
Ini adalah salah satu gambar yang membuat kami ingin mencoba yoga.
6 Meditasi
Meditasi adalah salah satu latihan yoga terpenting, dan itu membantu Gisele Bündchen mengendalikan serangan kecemasannya saat dia berusia 20-an. Setelah itu, meditasi menjadi bagian dari rutinitas hariannya dan sepertinya berhasil baginya. Model ini sering membicarakannya di media sosial dan dalam wawancara.
Dia memposting gambar ini di air terjun beberapa bulan yang lalu, meminta orang-orang untuk bermeditasi bersama dan mengirimkan getaran yang baik ke Bumi.
5 Fleksibilitas
Tentu saja, yoga juga melibatkan beberapa pose "lanjutan" yang tampaknya sulit bagi kebanyakan orang. Sejak Gisele Bündchen mempraktikkannya selama hampir dua dekade, dia bisa melakukan pose-pose itu dan membuatnya terlihat mudah. Supermodel itu ingat bahwa semua hal dalam hidup ini membutuhkan disiplin. "Tanpa disiplin, impian Anda hanya akan tinggal di kepala Anda," tulisnya. Nasihatnya bisa berguna untuk banyak hal dalam hidup, termasuk berlatih yoga.
4 Ini Semua Tentang Keseimbangan
Yoga adalah tentang kekuatan dan keseimbangan, dan Gisele Bündchen berhasil melakukannya. Meskipun ini adalah gambar biasa, itu dapat dengan mudah dilihat dalam kampanye iklan pusat yoga. Virabhadrasana, atau posisi Prajurit, meregangkan seluruh sisi depan tubuh sambil menguatkan kaki. Yang terbaik adalah pose ini tidak menantang, dan mudah bahkan untuk pemula.
3 Yoga Bersama Teman
Gisele Bündchen sering memposting foto solo yoga atau berbagi matrasnya dengan Vivian. Namun terkadang dia juga membawa seorang teman, seperti pada gambar di atas. Dia menuliskannya, mengatakan, "Bersenang-senang di bawah sinar matahari!" dan membuat kami ingin menikmati musim panas dengan melakukan yoga. Sekali lagi, itu adalah gambar lain yang menuntut kekuatan tubuh dan keseimbangan yang baik. Tidak semudah kelihatannya.
2 Vivian Menyukainya
Tidak mungkin untuk mengabaikan foto-foto Vivian melakukan yoga di Instagram Gisele Bündchen. Dan para model tampaknya merasa tidak mungkin untuk tidak membagikannya, dan dia adalah ibu yang bangga dari seorang pecinta yoga. Seperti yang bisa kita lihat di gambar ini, Vivian mencoba meniru gerakan ibunya sejak dia masih balita. Dan dia melakukannya dengan sangat baik!
Tidak pernah terlalu dini untuk memulai yoga, dan latihan ini membantu anak-anak dan juga bermanfaat bagi orang dewasa.
1 Bersyukur
Gisele Bündchen percaya pada rasa syukur, dan tampaknya, baginya, perasaan ini terkait dengan yoga. Gambar model di Sedona yang melakukan variasi pose Prajurit, sambil mengungkapkan rasa terima kasihnya untuk saat ini, adalah contoh yang bagus.
Lebih dari sekadar pose dan meluruskan tubuh, yoga didasarkan pada pemikiran positif, dan Bündchen mengikuti setiap langkah.
