Melalui pernyataan fesyennya yang berani dan penampilannya yang memukau, Miley Cyrus memberikan kesan bahwa dia tak kenal takut dan tak terkalahkan. Dalam karirnya sejauh ini, dia menghadapi kritik dan reaksi tak berujung dari media dan penggemarnya untuk segala hal mulai dari pakaiannya hingga lagu-lagunya hingga tariannya hingga gaya hidupnya, tetapi dia tidak pernah membiarkan pendapat yang dipenuhi kebencian menjatuhkannya. Sementara mantan bintang Hannah Montana tampaknya tak terbendung, dia mengejutkan penggemar ketika dia mengumumkan dalam memoarnya bahwa dia benar-benar menderita penyakit jantung.
Sejak membuka tentang kesehatan jantungnya, Cyrus juga jujur tentang perjuangan lain yang dia hadapi dalam kehidupan pribadinya, seperti kecemasan terkait pandemi yang dia hadapi setelah COVID-19. Di balik layar, Cyrus telah mengambil beberapa langkah untuk menjaga kesehatannya, termasuk mengikuti pola makan sehat dan memasukkan banyak olahraga dan aktivitas ke dalam rutinitasnya. Inilah kebenaran di balik kondisi jantung bintang pop itu dan bagaimana dia menjaga dirinya sendiri saat kamera dimatikan.
Membuka Tentang Kesehatannya Dalam Memoarnya
Dalam memoarnya Miles to Go, Miley Cyrus membuka banyak informasi pribadi yang belum pernah dia bagikan kepada penggemar sebelumnya. Salah satu pengungkapan terbesar adalah bahwa dia berjuang dengan kondisi jantung yang disebut takikardia, yang ditandai dengan detak jantung yang tidak teratur.
Cyrus meyakinkan penggemar bahwa, untungnya, kondisinya tidak mengancam jiwa. Tapi itu mengganggunya: “Jenis takikardia yang saya alami tidak berbahaya. Itu tidak akan menyakitiku, tapi itu menggangguku," tulisnya dalam otobiografinya. "Tidak pernah ada saat di atas panggung ketika aku tidak memikirkan hatiku."
Penggemar memuji Cyrus karena membuat pengakuan jujur di masa lalu dan pengakuannya tentang kondisi jantungnya tidak berbeda.
Apa Itu Takikardia?
Takikardia adalah suatu kondisi di mana jantung berdetak lebih dari 100 kali per menit. Sebagai perbandingan, denyut jantung istirahat normal untuk manusia dewasa rata-rata adalah antara 60 dan 100 denyut per menit. Ada beberapa gangguan irama jantung yang dapat menyebabkan takikardia.
Seperti yang dilaporkan Cheat Sheet, ada beberapa jenis takikardia, masing-masing dibedakan berdasarkan bagian jantung mana yang menyebabkan detak jantung tidak teratur. Secara umum, detak jantung yang cepat sebenarnya bisa dikatakan teratur asalkan sebanding dengan usia dan tingkat aktivitas seseorang.
Masalah Kesehatan Dari Diet Vegannya
Cyrus juga membuka diri kepada penggemar tentang masalah kesehatannya yang lain, termasuk yang berasal dari diet vegan ketat yang dia ikuti dari 2013 hingga 2019. “Saya vegan untuk waktu yang sangat lama dan saya harus memperkenalkan ikan dan omega ke dalam hidup saya karena otak saya tidak berfungsi dengan baik,” kata Cyrus dalam wawancara dengan Joe Rogan di podcast The Joe Rogan Experience (via Indian Express).
Sementara banyak orang yang mengikuti pola makan vegan menjadi sehat karena memantau nutrisi yang mereka dapatkan dari makanan nabati dan mengonsumsi suplemen, pilihan gaya hidup ini dapat menyebabkan masalah kesehatan bagi mereka yang melakukannya tanpa berbicara dengan dokter terlebih dahulu.
Cyrus juga mengungkapkan bahwa dia mengalami nyeri pinggul yang hebat dan secara keseluruhan "cukup kekurangan gizi" saat mengikuti diet. Sejak memasukkan daging dan gluten kembali ke dalam makanannya, dia merasa bahwa dia “jauh lebih tajam.”
Dari sudut pandang etika, penyanyi ini merasa sangat sulit untuk keluar dari pola makan vegannya, mengingat bahwa dia menangis saat pertama kali mantan suaminya memasak ikan di atas panggangan.
Menjaga Kesehatan Dengan Pilates
Penyanyi 'Wrecking Ball' ini juga menjaga kesehatannya dengan menjaga gaya hidup aktif dan berbagai jenis olahraga. Menurut Elle, dia memulai latihan Pilates pada tahun 2013 dan telah mempertahankannya sejak saat itu.
Dia dilaporkan berolahraga selama setengah jam saat melakukan Pilates, melakukan berbagai macam latihan termasuk ab crunch.
Rutinitas Yoga
Cyrus juga dipercaya sebagai penggemar yoga sebagai bentuk latihan dan latihan yang sehat hingga dua jam sehari, enam hari seminggu. Dia menyukai yoga Ashtanga, khususnya, dan telah dikenal memposting tentang latihannya di Instagram.
Jenis yoga ini berfokus pada kekuatan dan kebugaran kardiovaskular melalui latihan latihan pernapasan.
Tetap Bersih
Selain pilihan diet dan olahraganya yang terinformasi, Cyrus juga telah membuat keputusan untuk mengikuti gaya hidup bersih untuk menjaga kesehatannya. Itu berarti menjauhi zat-zat terlarang termasuk alkohol dan obat-obatan.
Di masa lalu, Cyrus telah berbicara secara terbuka tentang penggunaan ganja dan obat-obatan ekstasi, tetapi dilaporkan berhenti dari gaya hidup itu pada tahun 2017. “Saya tidak menggunakan narkoba, saya tidak minum, saya benar-benar bersih sekarang! katanya (melalui Elle). Bintang pop ini juga dikatakan telah berhenti merokok dalam upaya menjalani gaya hidup yang lebih sehat.
