Kembali pada tahun 2020, Rebel Wilson mengumumkan bahwa dia membuat komitmen untuk mencapai diri yang lebih sehat. Dan setelah berbulan-bulan berolahraga dan berdiet, aktris ini akhirnya mencapai tujuan penurunan berat badannya.
Bagi para penggemarnya, transformasi fisik Wilson sangat luar biasa (beberapa bahkan membandingkan aktris itu dengan sesama warga Australia, Margot Robbie). Mungkin, tanpa diketahui banyak orang, seluruh proses penurunan berat badan sangat menantang bagi Wilson karena dia harus berjuang melawan kondisi lain pada waktu yang sama.
Dia Menurunkan Berat Badan Bahkan Sebelum Dia Memulai Rencana Penurunan Berat Badannya
Bahkan sebelum dia membuat komitmen untuk mencapai bentuk yang lebih sehat, Wilson mendapati dirinya kehilangan berat badan saat syuting Cats. Itu belum tentu pertunjukan yang dia lakukan dalam musikal yang menyebabkan penurunan berat badan. Sebaliknya, itu juga karena suhu yang mereka pertahankan di lokasi syuting.
“Mereka memanaskan set sangat tinggi, hingga hampir 100 °F, sehingga kami tidak akan pernah bisa tenang,” aktris itu menjelaskan saat berbicara dengan Entertainment Tonight. “Orang-orang ini seperti, penari terbaik di seluruh dunia, jadi mereka tidak bisa mendinginkan otot mereka atau mereka bisa cedera dan mereka akan keluar dari film… Jadi mereka akan memanaskan set seperti sauna. jadi kami tidak akan pernah tenang, tetapi membuatnya sangat tidak nyaman.” Pada akhirnya, Wilson kehilangan berat badan yang signifikan hanya dalam waktu singkat. “Saya kehilangan delapan pon, menembak nomor saya, dalam empat hari,” ungkapnya.
Alasan Sebenarnya Mengapa Dia Ingin Menurunkan Berat Badan
Tidak lama kemudian, Wilson juga menyadari bahwa dia harus menjadi lebih sehat. Ini terutama dimotivasi oleh mimpinya untuk memiliki keluarga sendiri suatu hari nanti meskipun ada masalah kesuburan.“Saya sedang memikirkan tentang kesuburan dan memiliki telur berkualitas baik di bank,” aktris itu menjelaskan selama sesi Instagram Live. Dan begitu saja, dia juga menyadari bahwa dia telah meningkatkan kesehatannya secara keseluruhan juga. “Jadi saya seperti, ‘Oke, saya akan melakukan ini, saya akan menjadi sehat.’”
Hal ini, pada gilirannya, menginspirasinya untuk menjadikan tahun 2020 sebagai “Tahun Kesehatan.” Namun, tidak seperti orang lain yang melakukan perjalanan penurunan berat badan, Wilson tahu bahwa perjuangannya akan berat sejak awal. Lagipula, dia tidak hanya berurusan dengan olahraga dan diet yang berat, aktris Australia ini juga harus berjuang melawan kondisi yang dia alami sejak dini.
Inilah Mengapa Penurunan Berat Badan Sangat Sulit Bagi Rebel Wilson
Pada tahun 2019, Wilson menjalani pemeriksaan dan dia menemukan bahwa ada pertumbuhan berlebih dari kandida di tubuhnya. Itu pada dasarnya meningkatkan hasratnya akan gula, membuat aktris lebih sulit untuk menurunkan berat badan. Sebuah studi yang dirilis oleh Memórias do Instituto Oswaldo Cruz pada tahun 2017 menemukan korelasi langsung antara tingkat pertumbuhan candida dan konsentrasi glukosa (penelitian yang sama juga menemukan bahwa fruktosa menghambat pertumbuhan candida lebih lanjut). Studi lain yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Medicine pada tahun 2019 juga menemukan bahwa infeksi candida dapat memperburuk hiperglikemia yang tidak terkontrol pada pasien diabetes (sebagai catatan, Wilson bukan penderita diabetes). Adapun Wilson, dia sendiri mengakui, "Gula adalah kelemahan saya." Awalnya, dia mencoba mengekang keinginannya dengan melakukan detoks jus tetapi itu tidak berhasil. Untuk aktris, dia percaya itu gagal karena dia tidak berkomitmen penuh. “
Pada saat yang sama, Wilson juga mengungkapkan bahwa pertumbuhan berlebih kandida bukanlah satu-satunya hal yang membuat penurunan berat badan menjadi sulit. “Saya memiliki sesuatu yang disebut PCOS-sindrom ovarium polikistik-dan berat badan saya bertambah dengan cepat,” ungkap aktris itu kepada E! Berita. “Itu hanya ketidakseimbangan hormon dan Anda biasanya mendapatkan banyak berat badan dan itulah yang terwujud dalam diri saya. Kadang-kadang, saya merasa sedih, tetapi pada saat yang sama, saya melatih tubuh saya untuk keuntungan saya.” Namun, sekitar saat dia berusia 40 tahun, Wilson menjadi "lebih sadar akan kesehatan" ketika dia mulai "berpikir untuk memulai sebuah keluarga.”
Untuk memulai "Tahun Kesehatannya", aktris ini berkomitmen untuk membuat perubahan dalam rutinitas hariannya, dimulai dengan dietnya. "Sebelumnya saya mungkin makan 3.000 kalori hampir setiap hari, dan karena itu biasanya karbohidrat, saya masih lapar," kata Wilson kepada People. “Jadi, saya benar-benar berubah untuk makan makanan berprotein tinggi, yang menantang karena saya tidak terbiasa makan banyak daging.” Pada saat yang sama, dia mulai serius berolahraga. Pelatih pribadi Wilson, Jono Castano, mengatakan kepada Page Six bahwa rutinitas kebugaran aktris termasuk beban, mobilitas, dan HIIT. Namun, bagi Wilson, aktivitas kebugaran favoritnya adalah berjalan.
Bahkan hari ini, Wilson terus terbuka tentang kesehatannya. Bagi sang aktris, kunci untuk tetap bugar adalah berlatih moderasi. Memotong semua yang dia sukai tidak akan pernah berhasil. “Saya hanya mencoba untuk mencapai keseimbangan secara keseluruhan, keseimbangan yang sehat secara keseluruhan,” jelas Wilson. “Saya memiliki keadaan ini, yang bukan kutipan saya, tetapi saya mengatakan 'Tidak ada yang dilarang.'” Beberapa bulan yang lalu, dia juga mengungkapkan bahwa perjuangan kesuburannya terus berlanjut. Setelah melalui begitu banyak hal, Wilson tidak mudah menyerah. “Alam semesta bekerja dengan cara yang misterius dan terkadang semuanya tidak masuk akal…tapi saya harap ada cahaya yang akan menyinari semua awan gelap,” tulis aktris itu di Instagram.
